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田仲鍼灸整骨院(ダイエット生活)

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August 8, 2024
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カテゴリ:ダイエット日記





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和風出汁:適量
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卵:LL2個
塩:適量
晩食事前         夜食事後
体重 54・0kg    体重 55・4kg
体脂肪率12・3%    体脂肪率 13・0%
基礎代謝1278cal/日    基礎代謝 1297cal/日
内臓脂肪レベル 3       内臓脂肪レベル 4
筋肉量 45・0kg      筋肉量 45・7kg
筋肉レベル -3     筋肉レベル -2
骨量2・5        骨量2・5
身長 173cm
平均体重 70kg​山梨県北杜市





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Last updated  August 8, 2024 11:26:17 AM
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