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September 13, 2024
テーマ：美味しい料理(5955)
カテゴリ：Ｂ級料理レシピ
ブラックコーヒー 「朝食」 ブラックコーヒー 「昼食」 １品目 「【鶏レバーレシピ】塩鶏肝は鶏レバーを２番目に美味しく食べられる料理です」 鶏レバー：１００ｇ 塩：１０ｇ 生姜：適量 熱湯：１０００ｃｃ ２品目 「【豚レバレシピ】豚レバーをスタミナ焼きにしたらレバニラ炒めの１０倍美味しかった」 豚レバー：１００ｇ もやし：半袋１７５ｇ ニンニク：適量 味醂：適量 醤油：適量 ３品目 「【ちくわレシピ】業務スーパーの激安竹輪をエビマヨ風にして食べたらめっちゃ美味しかった」 激安竹輪：４本 サラダ油：適量 マヨネーズ：適量 トマトケチャップ：適量 ４品目 「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が８３ｋｇから５３ｋｇまで３０ｋｇ減量した時に食べていたスタミナ冷奴」 豆腐：１丁 にんにく：３片 生姜：適量 ニンジン：適量 塩：適量 ５品目 「【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が８３ｋｇから５３ｋｇまで３０ｋｇ減量した時に食べていた鶏むね肉のつくねハンバーグ」 鶏胸肉ミンチ：１５０ｇ 玉ねぎ：中１個 塩：適量 黒胡椒：適量 ６品目 「【目玉焼き】ウィンナー目玉焼きは業務スーパーの激安ウィンナーと卵だけで作れるめっちゃ美味しい料理です」 業務スーパーの激安ウィンナー：３本 卵：MＳ１個 晩食事前 夜食事後 体重 ５５・３ｋｇ 体重 ５７・２ｋｇ 体脂肪率１０・７％ 体脂肪率 １２・４％ 基礎代謝１３３３cal/日 基礎代謝 １３５１cal/日 内臓脂肪レベル ２ 内臓脂肪レベル ４ 筋肉量 ４７・０ｋｇ 筋肉量 ４７・５ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２ 骨量２・６ 骨量２・６ 身長 １７３cm 平均体重 ７０ｋｇ山梨県北杜市
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Last updated
September 13, 2024 05:27:47 PM
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