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テーマ:美味しい料理(6015)
カテゴリ:B級料理レシピ
ブラックコーヒー 「朝食」 ブラックコーヒー 1品目 【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくの田楽」 10月3日の食事と量、食前と食後の体重の記録(54・2kgで200g減量) こんにゃく:1丁 味噌:適量 和風だしの素:適量 一味:適量 【ふるさと納税】A03-503 山形名物玉こんにゃく(10個入)8袋セット | 山形県 鶴岡市 鶴岡 楽天ふるさと 納税 らくてんふるさと納税 故郷納税 支援品 返礼品 支援 蒟蒻 食品 ご当地 こんにゃく 糖質制限 低糖質 糖質オフ 低GI 食べ物 玉こんにゃく 名産品 2品目 【ダイエットレシピ】柔道整復師の僕が83kgから53kgまで30kg減量した時に食べていたこんにゃくと玉ねぎの味ぽん炒め」 10月3日の食事と量、食前と食後の体重の記録(54・2kgで200g減量) こんにゃく:1丁 玉ねぎ:1個 ポン酢:適量 3品目 【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンを簡単鶏チャーシューで10倍美味しくしました。 10月3日の食事と量、食前と食後の体重の記録(54・2kgで200g減量) 業務スーパーの激安インスタント塩ラーメン:1玉 業務スーパーの激安鶏胸肉:1枚350g 業務スーパーの激安むき玉葱:大1個 「鶏チャーシュー用の材料」 生姜:適量 インスタント塩ラーメンの調味料 晩食事前 夜食事後 体重 54・2kg 体重 56・3kg 体脂肪率11・0% 体脂肪率 12・6% 基礎代謝1301cal/日 基礎代謝 1326cal/日 内臓脂肪レベル 2 内臓脂肪レベル 4 筋肉量 45・9kg 筋肉量 46・6kg 筋肉レベル -2 筋肉レベル -2 骨量2・5 骨量2・6 身長 173cm 平均体重 70kg山形県鶴岡市
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Last updated
October 3, 2024 05:10:34 PM
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