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October 25, 2024
テーマ：美味しい料理(6063)
カテゴリ：Ｂ級料理レシピ
「夕食」 ブラックコーヒー 「夜食」 ブラックコーヒー 「朝食」 ブラックコーヒー 「昼食」 １品目 「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント塩ラーメンを１０倍美味しくしました」 １０月２５日の食事と量、食前と食後の体重の記録（５５・６ｋｇで８００ｇ増量） 業務スーパーの激安インスタント塩ラーメン：１人前 手羽元：４本 ２品目 「【じゃがいもレシピ】太ると分かっていても食べたい【ポテトグラタン】」 １０月２５日の食事と量、食前と食後の体重の記録（５５・６ｋｇで８００ｇ増量） 男爵じゃがいも：５００ｇ 業務スーパーの激安むき玉葱：大１個 ピザ用チーズ：適量 牛乳：適量 マーガリン：適量 トマトケチャップ：適量 昼食事前 昼食事後 体重 ５５・４ｋｇ 体重 ５７・６ｋｇ 体脂肪率１０・７％ 体脂肪率 １１・９％ 基礎代謝１３３５cal/日 基礎代謝 １３７４cal/日 内臓脂肪レベル ２ 内臓脂肪レベル ４ 筋肉量 ４７・１ｋｇ 筋肉量 ４８・２ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２ 骨量２・６ 骨量２・７ 身長 １７３cm 平均体重 ７０ｋｇ大阪府池田市
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Last updated
October 25, 2024 06:24:12 PM
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