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October 29, 2024
テーマ：美味しい料理(6064)
カテゴリ：Ｂ級料理レシピ
「夕食」 ブラックコーヒー 「夜食」 ブラックコーヒー 「朝食」 ブラックコーヒー 「昼食」 １品目 「【インスタントラーメン】業務スーパーの激安インスタント醤油ラーメンを１０倍美味しくしました」 １０月２３日の食事と量、食前と食後の体重の記録（５４・４ｋｇで１００ｇ増量） 業務スーパーの激安インスタント醤油ラーメン：１人前 ウィンナー：４本 業務スーパーの激安むき玉葱：大１個 ２品目 「【低糖質レシピ】柔道整復師の僕が８３ｋｇから５３ｋｇまで３０ｋｇ減量した時に食べていた手羽元とじゃがいもの韓国風水炊き【タッカンマリ】と業務スーパーの激安太焼きソバ」 １０月２９日の食事と量、食前と食後の体重の記録（５４・９ｋｇで３００ｇ増量） 手羽元：５本 ジャガイモ：２００ｇ 業務スーパーの激安むき玉葱：大１個 にんにく：２片 コンソメ：小さじ２杯 水：５００ｃｃ 塩：適量 黒胡椒：適量 昼食事前 昼食事後 体重 ５４・９ｋｇ 体重 ５６・６ｋｇ 体脂肪率１２・０％ 体脂肪率 １３・２％ 基礎代謝１３０４cal/日 基礎代謝 １３２９cal/日 内臓脂肪レベル ３ 内臓脂肪レベル ５ 筋肉量 ４６・０ｋｇ 筋肉量 ４６・７ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２ 骨量２・５ 骨量２・６ 身長 １７３cm 平均体重 ７０ｋｇ大阪府池田市
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Last updated
October 29, 2024 06:06:17 PM
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