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November 2, 2024
カテゴリ：Ｂ級料理レシピ
「夕食」 ブラックコーヒー 「夜食」 ブラックコーヒー 「朝食」 ブラックコーヒー 「昼食」 １品目 「かぼちゃトレシピとダイエット記録、旬の味覚であるカボチャをサラダにしたら絶品でした。」 １１月２日の食事と量、食前と食後の体重の記録（５４・４ｋｇで８００ｇ減量） かぼちゃ：１/４個 スーパーサンディの激安もやし：適量 業務スーパーの激安むき玉葱：大１個 塩：適量 黒胡椒：適量 ２品目 「【ダイエットレシピ】お腹一杯食べても瘦せる鶏鍋」 １１月２日の食事と量、食前と食後の体重の記録（５４・４ｋｇで８００ｇ減量） 業務スーパーの激安冷凍鶏もも肉：１枚３５０ｇ スーパーサンディの激安もやし：１袋３５０ｇ スーパーサンディの激安豆腐：２丁６００ｇ かぼす：大２個 味ぽん：適量 昼食事前 昼食事後 体重 ５５・４ｋｇ 体重 ５６・２ｋｇ 体脂肪率１０・９％ 体脂肪率 １３・２％ 基礎代謝１３０７cal/日 基礎代謝 １３１４cal/日 内臓脂肪レベル ２ 内臓脂肪レベル ４ 筋肉量 ４６・１ｋｇ 筋肉量 ４６・３ｋｇ 筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２ 骨量２・５ 骨量２・５ 身長 １７３cm 平均体重 ７０ｋｇ 昼食事前 昼食事後熊本県氷川町
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Last updated
November 2, 2024 07:36:28 PM
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