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田仲鍼灸整骨院（ダイエット生活）

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March 4, 2026

【ハンバーグレシピ食べ比べ】リュウジ流虚無ハンバーグと田仲流虚無ハンバーグを食べ比べしました。

テーマ：鶏肉、豚肉、牛肉で一番好きなのはどれですか？(764)

カテゴリ：Ｂ級料理レシピ

「【ハンバーグレシピ食べ比べ】リュウジ流虚無ハンバーグ虚無ハンバーグを食べ比べしました」

１品目

「【リュウジ流虚無ハンバーグ】」

１２月７日の食事と体重の記録（５８・９ｋｇ６４００ｇ体重減少）

１２月７日の食事と筋肉量の記録（４７・７ｋｇで２２００ｇ筋肉増量）

合いびき肉：１２０ｇ

水：大さじ１杯

油：大さじ１/２杯

塩胡椒：適量

「ソース」

醬油：小さじ２杯

日本酒：小さじ２杯

味醂：小さじ２杯

おろしにんにく：適量

味の素：２振り

２品目

「【田仲流虚無ハンバーグ】」

１月１３日の食事と体重の記録（５９・０ｋｇ６３００ｇ体重減少）

１月１３日の食事と筋肉量の記録（４７・５ｋｇで２０００ｇ筋肉増量）

合いびき肉：１２０ｇ

玉葱：Ｌサイズ１個

塩胡椒：適量

「ソース」

トマトケチャップ：大さじ３杯

中濃ソース：大さじ１杯

水：大さじ１

佐賀県吉野ヶ里町

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Last updated March 4, 2026 12:53:50 PM
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