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田仲鍼灸整骨院（ダイエット生活）

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March 5, 2026

【大根葉と鶏レバーの塩胡椒炒め】材料２つだけ４人前１３０円、１人前３３円、多くの人は捨てている大根葉と鶏レバーだけで安く簡単に美味しく作る

カテゴリ：Ｂ級料理レシピ

４品目

「【大根葉と鶏レバーの塩胡椒炒め】材料２つだけ４人前１３０円、１人前３３円、多くの人は捨てている大根葉と鶏レバーだけで安く簡単に美味しく作る」

１２月７日の食事と体重の記録（５８・９ｋｇ６４００ｇ体重減少）

１２月７日の食事と筋肉量の記録（４７・７ｋｇで２２００ｇ筋肉増量）

鶏レバー：３００ｇ１３０円

大根葉：１/２本分（大根についていなかったら八百屋さんにもらってね）

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Last updated March 5, 2026 01:27:50 PM
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