造り（８月２３・２４日の食事と体重）
晩食前 晩食後 体重 ５９・２ｋｇ 体重 ６０・１ｋｇ 体脂肪率 １２・４％ 体脂肪率 １３・５％ 基礎代謝 １４１４kcal/日 基礎代謝 １４２０kcal/日 内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ５筋肉量 ４９・２ｋｇ 筋肉量 ４９・３ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１身長１７３ｃｍ 標準体重６５ｋｇゴーヤチャンプル（ゴーヤ３・鶏胸肉１・卵４）ピーナッツ１３０ｇ朝食バターロール・２カマンベール入りチーズ・１ブラックコーヒー・１杯牛乳・３００ｃｃ昼食前 昼食後 体重 ５９・４ｋｇ 体重 ６０・６ｋｇ 体脂肪率 １３・３％ 体脂肪率 １４・６％ 基礎代謝 １４０５kcal/日 基礎代謝 １４１５kcal/日 内臓脂肪レベル ４ 内臓脂肪レベル ５筋肉量 ４８・８ｋｇ 筋肉量 ４９・１ｋｇ 筋肉レベル －１ 筋肉レベル －身長１７３ｃｍ 標準体重６５ｋｇ造り（帆立貝・烏賊・大根・大葉）サラダ（ハム・トマト・胡瓜・レタス）白御飯・１杯
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