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サビない体が いいじゃん♪

2020.07.02
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カテゴリ:料理
今日は晴れ晴れ。。。暑かったぁ~

天気予報だと明日はまた雨マークが。。。

なので晴れ晴れの木曜日にリハビリに行こうと自転車ダッシュ行く。

いつものように、午前中にスマイル

今日はリハビリだけで、40分は待ったかなぁ。。。

相変わらず混雑しているのよねしょんぼり

40分待って、リハビリに呼ばれて、40分間。。。

リハビリの40分間はあっという間スマイル

リハビリ終わってそれから、トイレに。。。

トイレ後にカメラパチリ。

今日のあ・た・し(笑)



上はguのメッシュクールネックT(半袖)のライトブルーに、

これまたguのGパン、以前、購入した、これねッ下矢印



それと厚底サンダル下矢印


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ホワイトの厚底サンダルスマイル

リュックを背負って。。。

それから、100均のセリアにミシン糸のマスクゴムのチェックをして。。。なかったぁ。

ピンク色のマネキュアだけ買ったようっしっし

それからスーパーへ自転車ダッシュ移動して、小あじや、パプリカや、トマトなどなど。。。

お買い物してから帰宅。

今日の夕食は、これ下矢印



パプリカとピーマン入り。

作り方は下矢印

簡単アジの南蛮漬け
簡単アジの南蛮漬け

料理名:アジの南蛮漬け
作者:ドキンちゃん0298

■材料(1~4人分)
小あじ(唐揚げ用) / 230gくらい
片栗粉 / 大さじ5くらい
玉ねぎ / 1個
@すし酢 / 大さじ10
@ハチミツ / 大さじ2

■レシピを考えた人のコメント
野菜から水分がでるので、野菜たっぷり食べられるよ。

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Last updated  2020.07.03 12:55:21
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ひろりん1106@ やみつき丸ごと塩おくら(08/07) New! こんばんは~~~ リハビリお疲れ様です…

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