美しく年を重ねるために♪

今日は、雨降りで肌寒い。。。昨日は過ごしやすかったのに。。。

明日はまた気温が上がるみたいで。。。寒暖差が体がついていけない。。。

寒い時は、体の中から温かくしなきゃと。。。

グリーンルイボスティーは、好きで飲むよ



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「ぼんち"園」のグリーンルイボスティーが、お得で好き



ルイボスと、グリーンルイボスの２種類があるらしいけど。。。

私は、グリーンルイボスティーの方が好き

最近、オーガニックのルイボスティーをお試ししてみたの

生葉（ナマハ）ルイボスティー


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蒸気を使って、発酵をとめるんですって。

日本の緑茶の製法で作られたルイボスティーなんですって。

オーガニックで、ノンカフェインで最高



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封を開けて、香りは紅茶のような香り。

オーガニックの方が安心だよね



△のティーパックで。


お湯で飲んだけど、美味しかったよ　　インスタの方には動画もあるよ。


今度から、これにしようかなぁ。。。

楽天市場で購入できるのも嬉しい



それと。。。寒い時は、味噌汁もいいよね。。。

これ、体に良いと言われている食材ばっかり

おすすめ

簡単うまうま味噌汁　〜おひとり様味噌汁〜


料理名：味噌汁
作者： ドキンちゃん０２９８

■材料（１人分）
@味噌 / 大さじ１
@かつお節 / ２袋（５ｇ）
@スライスチーズ / １枚
@カットわかめ / 小さじ１強
@刻みネギ / 小さじ１強
熱湯 / １５０〜１６０ｃ
無調整豆乳 / 大さじ２

■レシピを考えた人のコメント
味噌とチーズ、発酵食品‎(*^▽^*)豆乳は大豆イソフラボン、ワカメでミネラル、かつお節の栄養、ネギもプラスで、けっこうお腹も膨れる具沢山な腸活味噌汁♪

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体を冷やさないようにね



































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