美しく年を重ねるために♪

今日は、歯の定期健診・歯のクリーニングに行った。

１年ぶりくらいかなぁ。。。コロナが流行しだして。。。クリーニング控えていたから。。。

いやぁ。。。１年半ぶり???。。。２年近く???。。。

２０１９年の年末にクリーニングのお知らせのハガキが来て以来だから。。。

かなり時間があいてしまった

やっと、ワクチン接種も終わったから、行ってもいいかなぁ～と思い行ってきたのよ。

愛車。。。原チャリでびゅ～んと。。。


今日の私服。。。GUのオンラインで購入した値下げ品のTシャツ、５９０円と、


ユニクロのジーインズ、２９９０円。通常に購入すると３９９０円だけど、

広告の品というの???その時に購入したから、２９９０円で購入したジーインズ。

インナーは、ユニクロのエアリズム。これも通常価格は１９９０円だけど、


広告の品の時に購入したから、１２９０円で購入

少しでもお買い得に購入しないと、ねぇ～



歯のクリーニング、約５０分くらいはかかったかなぁ。

９時の予約で、終わったのが９時４８分くらいだったから。

けっこう、あっという間に感じた。



クリーニングが終わって、スーパーで買い物してから実家へ向かう。

サーモン柵とか、トマトとか、袋入りの千切りキャベツのサラダ、

加糖コーヒー、牛乳、パンなどなど。。。

それから、別のスーパーによって、

ランニングの下着が欲しいと言っていたので、

​
【メール便可】GUNZE(グンゼ)【快適工房】紳士ランニング【日本製】ロングセラー商品【LLサイズ】​

​
GUNZE グンゼ 快適工房 綿100％ メンズ　男性 下着 ランニング 丸首 紳士 KH5020 サイズ:S/M/L​


​
【ポイント10倍】【特別価格】GUNZE 快適工房 紳士 ランニング 良質綿100％ LL メンズ【日本製】グンゼ 01-KH5020-LL​

綿１００パーセントで、２枚入りで１２８０円だったけど。。。

ドン・キホーテでみたのはポリ６０パーセントの４０パーセントの速乾性のあるやつで、

８４８円くらいだったけど。。。

人の買い物は迷うね。。。とりあえず、同じ物を・綿１００パーセントのを購入してから実家へ。



それで、実家で作ったのは。。。

簡単サーモンと海苔丼


料理名：簡単サーモンと海苔丼
作者： ドキンちゃん０２９８

■材料（3人分）
サーモン柵 / 272g
玉ねぎ / １個
すし酢 / 大さじ６
ジャバン海苔 / 大さじ２～お好きな量
ご飯 / ３膳分

■レシピを考えた人のコメント
作り置きにして、簡単に食卓へ♪

詳細を楽天レシピで見る→
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…
↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓
＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜
━━━━━━━━━━━━━━━━━━…

じいじ、喜んで食べてくれたよ

ご飯はパックご飯を購入して簡単に作って。。。

​
テーブルマークたきたてご飯（540g（180g×3食））​


サラダは、千切りにされているキャベツとトマトを添えて

お昼食べてから、トイレ掃除や、キッチン掃除、洗濯などしてから、

自宅へ帰宅する。



今日も、疲れたぁ。。。

お風呂上りはコットンパックもやって。。。

１日もあっという間に終わり


















雑誌『LDK the Beauty 2020年9月号』でベストバイコスメを獲得！優秀美容ドリンク★インスタ投稿★

【おうちごはんの栄養UPに】北海道産の安心安全な雑穀ブレンド★インスタ投稿モニター50名様募集！

マスク映え！盛れるおしゃカラーアイライナー！キングダム　リキッドアイライナーWP