美しく年を重ねるために♪

BGMとして、まずは、ぽっちと、どうぞ

BTSの日本語曲




今日も、蒸し暑かったけど、明日も暑いらしく。

明後日から、寒くなるらしい。。。そろそろ暑さも終わりかなぁ

暑いのは苦手だから、早く秋になぁ～～～れ～




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ダイエット頑張っているよ

抹茶味にしたり。。。

とろ～り抹茶豆乳


料理名：とろ～り抹茶豆乳
作者： ドキンちゃんmico

■材料（１人分）
抹茶パウダー / 大さじ山盛り１
てんさい糖 / 大さじ２
浄水 / 大さじ３
浄水 / １５０ｃｃ
オオバコパウダー / ８ｇ
無調整豆乳（調整豆乳でも） / ２００ｃｃ
ハチミツ / 大さじ１

■レシピを考えた人のコメント
腹持ちの良い抹茶豆乳。。。朝食や、ランチ、おやつにいいかも（＾ー＾）オオバコパウダー・サイリウム種皮入オオバコパウダーは植物性食物繊維が含まれています。

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オートミールを使って。。。



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クッキーを作ったり。。。



おやつに、オートミールクッキーと、カフェオレ。。。


２個食べたら、お腹みたされたぁ

レシピの方は、承認が。。。
クッキングシートの所を、クッキングペーパーと書いてしまい。。。
レシピ差戻しで「クッキングペーパーだと発火のおそれがあるので、クッキングシートに修正して」と。
そうなのよ、打ち間違えで。。。クッキングシートにしたかったのに、
シートをペーパーにしてしまったぁ（笑）
遅れてしまっているのかも。。。

そんな、こんなで。。。

ダイエット頑張るぞぉ～～～

























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