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朝イチ読書！！！自己成長できる「本」の紹介

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2025年10月の記事

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「疲れない人」の習慣、ぜんぶ集めました。

工藤孝文先生監修の「疲れない人」の習慣、ぜんぶ集めました。を紹介します。「～」の習慣、ぜんぶ集めましたシリーズが大好きで、いくつか読書しました。寒さが厳しくなってきたこの時期に、疲れない習慣を手に入れようと思いました。この本は、第９章に分けられており、２ページに１つの習慣を取り上げています。運動、睡眠、考え方、姿勢、楽しみ方などすぐに実践できることばかりでした。挑戦しようと思った習慣をいくつか紹介します。①睡眠～寝る３時間前までに夕食を済ますことで睡眠の質が向上する。②運動～筋肉トレーニングするのならば、スクワットが良い。理由は下半身に筋肉が集中しているから。③考え方～コントロールできないことに悩むのは時間の無駄である。④考え方～楽に生きることのできる人は、まわりから「いい人」と思われなくても平気な人である。⑤考え方～心が疲れない人は、嫌な相手の良いところも探そうとする人である。以上の他にも参考になることがたくさん書かれていました。ちなみに、「疲れてしまう習慣」についての章もあり、3つぐらい当てはまっていたので、まずはそこを改善するように頑張ります。

2025.10.31

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新管理職1年目の教科書　櫻田　毅

櫻田先生の「新　管理職１年目の教科書」を紹介します。この本を読んだきっかけは、私が部下を持つ立場になり、日々四苦八苦しているからです。現状を良い方向にするためにこの本から学ぼうと思いました。共感する部分を紹介します。①必ずいつまでにするのかの期限を共有する。②「自分で成長して結果を出す」という気概無くしては、良い仕事ができない。③新しい仕事が来たら、少しだけ取り掛かり、難易度を測ったり、内容を理解し、ゴールからの逆算をする。④仕事ができる人のメールの返信は速い。⑤締め切り間際の滑り込みセーフをやめる。⑥上司が部下を見ることの１０倍も部下は上司をよく見ている。⑦仮説・検証の繰り返しで正解にたどり着くことの繰り返しが成長する。以上の他にも勉強になることがたくさん書いてありました。私は外資系管理職ではありませんが、十分に参考になる１冊でした。

2025.10.25

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僕が親ならこう育てるね　ひろゆき

ひろゆき先生の「僕が親ならこう育てるね」を紹介します。ひろゆき先生のユーチューブを何度か見ています。その中で、教育についてのコメントがなかなか本質をついているように感じました。子育て本を出していると知り、購入しました。面白いなと感じたところを紹介します。①日本の教育は昔ながらの正解に囚われている。②修復可能な失敗は子どものうちになるべく多く経験した方がよい。③子どもはその場だけの刹那的な判断で動くものである。④社会は自分が味わった苦難を次世代に味わせないように試行錯誤しながら進むことで発展していく。⑤健全な子どもを育てるためには、親が健全であることが重要である。⑥学習することの面白さをわからずに勉強しなかった親が子どもに学習することの面白さを教えることはできない。以上の他にも、スバっと切るような物言いで子育てや教育について述べています。言い過ぎだと感じるところもありますが、本質をついているところもあります。読んでいて、爽快になる1冊です。

2025.10.24

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リーダーの仮面　安藤　広大

安藤先生の「リーダーの仮面」を紹介します。本の表紙に「いい人になるのは、やめなさい。」という言葉に心を惹かれて思わず購入してしましました。参考になった記述を紹介します。①リーダーはルールと目標を設定して、部下との距離を置き、部下に仕事をまかせる。②リーダーは群れの先頭の鳥になってはいけない。プレイヤーにはなってはいけない。③集団一人一人の差が縮まりながら全体が伸びていく。これが成長である。④組織適応能力を含めて「優秀」と評価する。組織適応能力：能力＝１：１⑤知識は経験と重なることで「本質」になる。だから、部下に経験させる。経験とともにしか、成長はありえない。以上の他にも共感する部分がたくさんありました。私は特にリーダーはプレイヤーになってはいけない。という部分が心に響きました。管理職1年目の方におすすめの1冊です。

2025.10.18

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かがみの孤城　辻村深月

辻村深月先生の「かがみの孤城」を紹介します。辻村先生の作品はいくつか読みましたが、本屋大賞、映画化と多くの方が知っているであろう「かがみの孤城」をやっと読破しました。少しひねくれた性格の私は、みんなが読んでいる本、みんなが見ている映画を避けてしまします。もっと早く読んでおけばと少し後悔しています。あらすじは、不登校で部屋に閉じこもっていた中学１年生の女子の主人公の部屋の鏡が光り出し、鏡をくぐり抜けるとお城にたどり着きます。その城には同じ境遇の７人が集まっており、城の中の鍵を見つけたものが願い事を叶えることができると言われ、その鍵を探す中でいろいろなことに気付いていくお話です。あらすじだけ読めば、ドラえもんの秘密道具の鏡で、ドラゴンボールの願いが叶うシステムと感じてしまうかもしれませんが、そうではありません。登場人物一人一人の人生を掘り下げていく内容です。私が中学生の時に出会いたかった本です。中学・高校生だった頃を思い出す作品です。

2025.10.17

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「砂漠」　伊坂幸太郎

伊坂先生の「砂漠」を紹介します。伊坂幸太郎のファンである友人の勧めで読みました。その友人曰く、「この本だけ伊坂先生らしくない。」「逆にそこが良いと言っていました。」私自身は伊坂先生の本を3冊程度しか読んだことがないので、「伊坂先生らしさ」に気づくまでに至っていないのですが、友人の熱量に負けて読みました。あらずじは、仙台市にある大学に入学したばかりの主人公を中心に4年間の大学生活を振り返っていきます。「スプーン曲げ」や「麻雀」など46歳の私が過ごした大学生活と似ており、「ノスタルジック」に浸ることができました。現在は、いつでもどこでも早く情報が手に入ります。情報がないと不安になる人も多いです。そのような時代の中で改めて、平凡な何もない出来事の中に喜びや悲しみを見つけていくことの大切さを感じました。ゆっくりと時間が流れていたと感じる自分の大学生活を振り返りながら、あの頃はよかったなと感じることのできる作品です。ちなみに私の息子も現在仙台市の大学2年生ですので、この偶然に驚きました。いろいろな意味で友人から紹介していただいて本当に良かったと思いました。

2025.10.12

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2030年学校をつくるスクールリーダーへ

22名の有識者が教育について述べている本です。あらゆる分野の有識者がこれからの教育のあるべき姿を様々な方向から論じています。共感できる部分が数多くありましたので、紹介します。①正解をほしがるのは、みんなと同じであることの安心感を得たいからである。②上から言われたとおりにやっている状態では、自分たちがなぜ、それをやっているか返答できない。クレームを跳ね返せない。③自分が幸せで満たされれば、不満を抱くこともなく、他人が何をしようと気にならない。④人と出会えば傷つく。でも、人と出会うことが人の幸せである。⑤上である管理職は、部下の持っている能力や知識をいかに引っ張っていくかが重要である。⑥指導者に求められる資質は知性、説得力、肉体的耐久力、自己制御能力、持続する意思の５つである。以上の他にも心に響く文がたくさんありました。改めて、22名の方の教育に関する見え方に感心しました。

2025.10.11

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「続けられる人」の習慣、ぜんぶ集めました。　吉井雅之

吉井先生の「続けられる人の」の習慣を、ぜんぶ集めました。を紹介します。吉井先生の著作をいくつか読みました。やはり、小さい生活習慣を積み重ねることで、理想の生活習慣になり、更に思考を良い方向に導いていくのではないかと感じております。この本では、「運動」、「貯蓄」、「ダイエット」、「読書」、「日記」、「早起き」など生活習慣にしたいが、なかなかできないことに特化して、始めるきっかけのコツや、長く続ける考え方を紹介しています。私は、「貯蓄」、「早起き」に興味がありましたので、その部分で共感したことを紹介します。①続けようと思ったことに、理想の自分像を描き「ゴール」を設定する。②「貯蓄編」…ネットショッピングで購入したいと思ったら、1週間待って、本当に必要かを考える。③「貯蓄編」…必要以上にコンビニエンスストアなど高い値段の物を購入しない。④「貯蓄編」…貯蓄を目的に毎日の食費を節約すると健康を損なってしまう。だから、外食を控えるようにする。⑤「早起き編」…起きる時刻を設定したら、逆算して寝る時刻を考える。⑥「早起き編」…寝る前にスマホの画面を見ない。⑦「早起き編」…寝室のカーテンを開けて寝ると朝の光が差し込んで快適に早起きができる。以上の他にも共感する部分がたくさんありました。なにより、生活習慣にしたいことを項目に分けて解説しているのがわかりやすかったです。

2025.10.10

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頭のいい人が話す前に考えていること　安達裕哉

安達先生の「頭のいい人が話す前に考えていること」です。自分の周りの仕事が速く効率的に行うことのできる方は、「話が短くて、わかりやすい。」です。逆に「話が長く、何を言っているか分からない。」方もいます。当然、後者の方は仕事効率が悪いです。仕事を効率的にこなすことのできる方の話し方には技術があると思い。この本を購入しました。重要だなと感じた部分を紹介します。　①一方的に自分のことを話すのではなく、相手の求めていることに対しての話をすることができる。②まずは、相手の言っていることをすべて聞いてから求めていることを話す。③絶対に感情的にならない。④相手の話を言語化して要約できるようにする。⑤相手のレベルに合わせて説明できるようにする。⑥結論から話す⑦事実と意見を分けて話すことが重要である⑧褒められようとしてペラペラしゃべらない。以上の他にも共感する部分がたくさんありました。私自身も部下に指導する立場でもあるので、わかりやすい話し方をしていきたいです。

2025.10.04

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ゴルフが上手な人と下手な人とは何がちがうのか？　てらゆー

てらゆー先生の「ゴルフが上手な人と下手な人とは何がちがうのか？」を紹介します。てらゆー先生の「スイング大全」、「スコアメイク大全」の2冊を読破し、実践しています。徐々にですが、ショットが安定して、再現性が高くなってきました。更に技術を高めるべく、もう1冊購入しました。ラウンド中に意識していることを紹介します。①スイング後のフィニッシュでしっかりと静止すること。②フィニッシュは左の足が伸び、左足のかかと寄りに重心が移動する。③ドライバーは肩の力、腕の力を抜いて、クラブを軽く握る必要がある。④つま先上りのショットはクラブを短く持ち、やや右を狙う。フィニッシュは振り切らないで途中で止める。以上の他にも技術が向上する部分がたくさんありました。ゴルフに伸び悩んでいる方にはおすすめの1冊です。

2025.10.03

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