朝イチ読書！！！自己成長できる「本」の紹介

テストステロン先生の「とにかく休め」を紹介します。
精神的に少し疲れていた時期がありました。
思わず購入しました。
とにかく、表紙のインパクトがすごいです。

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精神的に弱っている私でしたが、心に響く内容がありましたので４つ紹介します。
①午前中に太陽の光を浴びて、よく食べて、散歩して、7時間睡眠する。
②執着から解放されよう。執着を捨てよう。
③誠意のない人は相手にするな。
④「ありがとう」と言う数が増えれば、増えるほど人生はどんどん豊かで幸せになっていく。

豪快なイラストの表紙ですが、内容は繊細なことが多く書かれていました。
とにかく休んで、筋肉をつけて体力が向上することが基盤である。
基盤ができてから、考え方を変化させるとより良い方向にむかうのではと思いました。