朝イチ読書！！！自己成長できる「本」の紹介

テストステロン先生の「孤独力～人に振りまわされない生き方を紹介します。
前作の「とにかく休め」、「40代からの筋トレこそ人生を成功に導く」に引き続き、メッセージ性が強く読後に「がんばろう。」とやる気にさせてくれる本でした。

ユーチューブ動画も作成しておりますので、下記のURLからアクセスしていただけるとありがたいです
https://youtu.be/BXwRpierToc



人間関係に疲れている方は是非読んでほしいです。

また、孤独こそ自分と向き合い、自分を整えることのできる時間であると何度も書かれております。

参考になった考え方がいくつかあったので紹介します。

①安定した人間関係は、自立した人間同士でしか築くことができない。

②読書、運動、旅行の積み重ねが自分の人生を充実させ、個性を形成していく。

③他人の評価は状況や空気で変化する。だから、今日の拍手が明日への批判へと変化することもある。

④人生のストレスの99％は人間関係から生まれる。

⑤狭く深い良質な人間関係と浅い繋がりを併せ持つことが理想の人間関係である。

⑥孤独に耐えきることができなければ、筋肉トレーニングをすべきである。トレーニング中は悩みも飛ぶし、理想の体を手に入れることで自信にもなる。

以上の他にも参考になった部分がたくさん書かれています。
孤独を楽しむためにも趣味を見つけて、一人で没頭したいなと思いました。