超習慣術 DaiGo
DaiGo先生の「超習慣術」を紹介します。テレビで拝見し、以前から知っていました。流行に後れ、恥ずかしいのですがユーチューブ動画を最近見始めました。なかなか興味深いことを言っていたので、興味が湧きました。そこで、一番売れている本を読むことにしました。面白いと感じたことをいくつか紹介します。①習慣を身につけるためには、「朝起きてのすぐの時間」を活用する。②新しい習慣をつくるより、悪い習慣をなくす方がはるかに難しい。③仲間をつくって、一緒に頑張るが一番よい習慣作りである。④悪い習慣をやめるためにも環境を変えることが一番効果的である。以上の他にも参考になった部分がたくさんありました。わかりやすく書いてありました。とても読みやすかったです。