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2021.06.27
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今日読んだ本は
『子どもの虫歯予防は食生活がすべて
4人の子どもに歯を磨かせなかった歯科医の話』

タイトルのインパクトすごくない?
歯磨きさせないって、一般常識外にも程がある。
子供産まれて、乳歯見えた時点で歯磨きしていきましょうねって言われてるのに?


うちの坊主くん(小2)は小1の時から歯科矯正をしてます。
矯正中は歯に汚れが残りやすいから、
寝る前の歯磨きの時には除菌水を口に含み
殺菌しています。(苦いのにがんばってるね)

殺菌してれば虫歯になりませんからと歯科医に言われてましたが
なんとこの度!
3本の虫歯が見つかりました!!!

虫歯ができないと言われて安心しすぎたのが悪いの?
ワカラナイヨ!!

もうこれは親の責任だ!
知識不足でした、すみません!


ということで、本読ませてもらいました!
虫歯にならないようにするには〜


ドゥルドゥルドゥルドゥルドゥン!!!!



「ダラダラ食べをしない」です。


はい、聞いたことある〜
知識はあった〜

結局、失敗しないと真剣にならないってことですよね
乳歯の虫歯ってことでお許しください

結局
食事する
→食べ物を栄養にして虫歯菌が酸をつくる
→唾液が虫歯になるのを防ぐ
→そのまま次の食事まで口の中の中性を保ってくれる

という流れです。
ダラダラ食べると口の酸が増える機会が増える、
また夜寝る近くに食べると、
寝てるときはよく唾液が出ないから
中性を保てない為虫歯になるということですね。

てことは
何を食べるかより、どう食べるか
やねん

はー無駄に甘いものばっかりダメよ!って叱ってたわ〜
知らないって残酷〜(忘れたフリ)
今更お菓子ジュースダメって言われても続けられないなって思ってたけどね


そして、ダラダラ食べにならない為に
実践します!(著者さんもやってたこと)
 
ご飯をたくさん食べる」

大事なことは、オカズの量ではなくご飯をたくさん食べるということ。
ご飯は腹持ちが良いので、おかしやつまみ食いが減って、ダラダラ食べをなくせるとのことです。

ご飯抜きダイエット流行ってるけど、
腹持ち最強なんだよお米ちゃんは!
 

他にもたくさん虫歯にならない食べ方のことが書いてありました。
でも歯磨きさせないで虫歯がどうなるか、
子供で実験したのはすごいな〜👏

勉強になりました!ありがとうございました!








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最終更新日  2021.06.27 02:30:55
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