つれづれなる徒然奇行

数日更新しなかったですが、一応食事制限と運動？は続けておりますよ？　･･･まあちょびっとですけどね。


とりあえず昨日の食事。


朝
ごはん　半膳
おつけもの　少々
納豆　１パック
月餅　ひとかけら
サプリ　たくさん


昼
塩やきそば
ソイジョイ　１本


夜
フライドポテト　少し


運動
早朝のわんこの散歩　駆け足で40分
深夜のわんことの放浪　10分


歩数12000歩


運動？　バランスボール　２０分（テレビ観ながら）



こんなところです。
夜はほぼ食べなかったんですが、やっぱ食べないと違いますね！　少し細くなった気がしますもん！
ちなみにフライドポテトの理由は映画鑑賞のためでーす。
結構シリアス系の映画だったんで、お腹グーグー鳴ったら恥ずかしいし！
ということで、映画館で購入しました。ちょこっとしか入っていないのに300円でした。高いね！　でも揚げたてでサクサクしてて美味しかったです☆
そして夜（11時過ぎ）お腹がグーグー･･･（笑
誰も聞かないし！とシカトしました～☆


昼のバリエーションがあまりないので、飽きてきそうです。
ソイジョイってどうなんだろう･･･。いろんな味を食べましたが、お気に入りはいまだ見つからず。とりあえずモショモショ食べているってカンジです。


１人暮らしじゃないんで、どうしても三食キッチリ取ってしまいます。
作ってくれた母に悪いし。
なので昨日は昼はテキトー、夜はさらにテキトーでした。少し野菜が少ない気がしますんで、野菜ジュースを飲もう。