つれづれなる徒然奇行

会社の第一陣の健康診断が昨日ありました。
私は二陣目ですが。


で、一陣目の上司が意気消沈して戻ってきました。



「このままなら死ぬって言われた･･･」


年々すごい勢いで悪玉コレステロールが増加していんだそうです。

私もちょっと不安になったので、数年間の対比を見てみました。


ちなみに、てとらは健康体で健康診断でひっかかったことはないです。よく風邪はひきますが（笑


で、悪玉コレステロールですが･･･基準値とはいえ、年々増えています。
このまま増えたら数年後には規定値オーバー･･･ググっと増えていたら今年でもオーバーかもしれないです。


他人事じゃないです。
上司の悪玉コレステロール値は昨年の私の倍のため、すぐに異常というわけではないかもしれないけど、ヤヴァイ。


よろしくない食べ物

あぶらっこいもの（あまり食べない･･･と思う）
おかし（ほとんど食べない）
卵（あまり好きじゃない）

酒（これか）


そしてやっぱり運動ですね。
このところ雨続きであんまり運動していないんですよ、ヤバッ！
昨晩は雨が上がっていたので、真夜中にわんことハシャぎましたが（人居なかったし☆）、そんなもんじゃ解消されないよな、運動不足。



あ、万歩計は未だに装着していますよ。でも１万歩越えない日が続いているんだ･･･orz



タカラトミーアーツ　ポケットイン 日本一周歩数計の旅 ブラック【税込】 ポケットイン ホスウケイノタビBK ［ポケトインホスウケイノタビBK］