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走り、潜り、食べ、飲むブログ

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セントルイス99

セントルイス99

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Mar 10, 2011
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カテゴリ:カテゴリ未分類
コント55号の坂上二郎さんが亡くなった。
コント55号で、欽ちゃんとのコントなど懐かしいです。

さて、今日は、ジムでランニングマシンで走りました。
昨日駄目駄目だったので今日は、ゆっくり走り始めました。
1Km6分で走り始めます。
今日は、快調に走ります。
30分楽に走りました。
ここでまだ半分です。
ほんの少しだけペースを上げます。
だんだんペースが上がりますが、48分で歩いてしまいました。
すぐに走り始めます。
最後は、歩いた分を取り戻すためラストスパートして終わりました。

1時間くらいは歩かずに走りきりたいものです。

走行距離  10.2Km  走行時間 1時間00分





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Last updated  Mar 10, 2011 10:09:28 PM
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