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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
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今日はジムへ行きました。
まずはマシンで筋トレをしました。
筋トレを40分しました。
続いて、ランニングマシンで走りました。
1Km6分30秒で走り始めます。
久々に走りますが、苦しくないです。
なので、徐々にペースを上げます。
以外と走れて、34分で5Km走りました。
その後、20分歩いて終了です。
5Km走れてよかった。
次は、もっと走りたい。
走行距離 5.0Km 走行時間 34分
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Last updated
Jan 31, 2021 03:19:08 PM
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