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Feb 14, 2021
カテゴリ：トレーニング
今日は、だいぶ暖かったです。
そんな暖かい日は、ジムへ行きました。 まずはマシンで筋トレをしました。 筋トレを４０分しました。 続いて、ランニングマシンで走りました。 １Km７分で走り始めます。 ゆっくりですが、楽に走れます。 ３５分で5Km走りました。 その後、２０分歩いて終了です。 ランニングマシンでは5Kmしか走れていない。 もう少し、長く走りたい。 走行距離 ５．０Km 走行時間 ３５分 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Feb 14, 2021 02:03:35 PM
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