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Jul 25, 2021
カテゴリ：トレーニング
おととい、オリンピックの開会式が行われて、
昨日から競技も始まりました。 柔道の、金メダル、銀メダルからメダルラッシュが期待されます。 さて、今日はジムへ行きました。 ジムのTVもオリンピック一色でした。 オリンピックを見ながら、マシンで筋トレをしました。 筋トレを４０分しました。 その後、ランニングマシンで歩きました。 早歩きで歩きました。 卓球の混合ダブルスの水谷、伊藤ペアの試合をしていて、 相当厳しい試合で、負けそうでした。 ５０分歩いて終了しました。 卓球の試合は最後まで、試合は見れませんでしたが、最後は逆転勝ちでした。 昨日泳いで、肩の周りの筋肉が筋肉痛だった。 そろそろ、横浜マラソンに向け、走り始めないといけない。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Jul 25, 2021 02:21:37 PM
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