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Nov 24, 2024
カテゴリ：トレーニング
今日は、外ランに出かけました。
ニューバランスのニューシューズを履きました。 湘南国際マラソンに、このシューズで走るので試し履きです。 向かったのは、野球場の周りの周回コースです。 まずは野球場まで走ります。 今日は、ちょっと頑張って早めで走ります。 １Km６分を目標に走ります。 ニューシューズは、問題ないようです。 野球場まで走って、野球場の周りを７周します。 １周目、２周目、快調に走れます。 ３周目、もう限界が来たのか、ペースを維持できません。 少し、ペースが落ちます。 ４周目、半分くらいのところで、後ろからランナーの足音が聞こえます。 白の柄もんＴシャツランナーに抜かれました。 少しついていきます。 100ｍくらい並走させてもらいました。 これくらいでダメでした。 また、ペースを落とします。 ５周目、６周目とペースを上げたいが上がりません。 ７周目気持ちはラストスパートですが、そんなにペースは上がらずに ７周走り切りました。 その後、ゴールまで頑張って走りました。 １Km６分で走れて良かった。 湘南国際マラソンに向け、今週は軽く調整ランをしたい。 速く走ると、走った後が気持ちいいです。（そんなに早くはないですが） 走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間５分 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Nov 24, 2024 02:08:20 PM
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