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Nov 27, 2024
カテゴリ：トレーニング
今日は、ジムへ行きました。
早速、ランニングマシンで走りました。 １Km６分で走り始めます。 このペースでも、快調に走れます。 なので、少しペースを上げます。 快調に走っていると、汗もかきます。 汗を拭こうとタオルを取ろうとすると、 非常停止スイッチを押してしまいました。 ランニングマシンは、急停止しました。 仕方なく、また走り始めます。 １Km６分で走ります。 ペースは、維持します。 だいたい３０分でたぶん５Km走りました。 ランニングマシンが急停止したので、正確な時間と距離が 分かりません。 その後、歩きました。 ３０分歩いて終了です。 快調に走っていると、落とし穴があるものです。 明日、軽く調整で走る予定です。 走行距離 ５．０Km 走行時間 ３０分 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Nov 27, 2024 08:56:41 PM
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