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Jan 25, 2025
カテゴリ：トレーニング
今日は、外ランに出かけました。
向かったのは、野球場の周りの周回コースです。 まずは野球場まで走ります。 天気は曇りで、気温が低く走りやすいです。 ゆっくり走っていきます。 野球場まできて、野球場の周りを７周します。 １周目、ここの歩道はいつも犬の落し物があります。 踏まないように気を付けて走ります。 ２，３周目ちょっとペースが落ちます。 ４周目、ペースが落ちないようにします。 ５周目、太ももがきつくなってきました。 ６周目、スパートしたいですが、出来ずに走ります。 ７周目、ラストなので、少し頑張って足を上げ、腕を振って走りました。 無事７周走りました。 その後、ゴールまで走りました。 寒くて、あまり汗もかかずに走りました。 来週の神奈川マラソンに向け、明日も走りたい。 もっと、早く走る練習をしないと苦しい。 走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間８分 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
Jan 25, 2025 02:27:46 PM
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