走り、潜り、食べ、飲むブログ

今日は、神奈川マラソンの１０Kmの部に出場しました。

天候は、あいにくの雨でした。
それでも、雪が降らないだけましです。

• 第４７回神奈川マラソン
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8時半に会場について、更衣室で着替えます。
更衣室は、仮設テントで床はブルーシートで雨で濡れています。
そして、雨なので更衣室は満杯です。
表で着替えるよりはましなので、着替えましたがカバンは濡れました。
着替えを終えて、荷物を荷物置き場へ置きました。
荷物置き場も、仮設テントですが、雨には濡れなさそうです。

会場内を見てまわりますが、物販が少なく、食べ物の屋台もなく寂しいです。
トイレに行ったりして、時間をつぶします。
９時２０分過ぎにスタートの整列に並びました。
整列している最中はとても寒かったです。
高速道路の下で、雨が当たらないだけ助かりました。
９時３０分から開会式がありましたが、
ちょっと遠くて、なにも見えませんでした。
青山学院の原監督の奥さんが去年に引き続き、
今年も来ていました。
開会式後、スタートまで待ちました。



号砲～スタート位置　３４秒

スタートの号砲がなってからゆっくり動き始めます。
そして、３４秒でスタート位置まできました。
そんなに、ロスはなかったです。

• スタート
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スタート位置～５Km　　２８分５９秒

スタートしてから、ゆっくり走っていきます。
１Km通過が、７分くらいとだいぶ遅い感じでした。
１Kmの表示の間違えかもしれません。
根岸高架橋へののぼりを頑張ってのぼりました。
ここから、息がゼーゼーするくらいに走りました。
息をすると冷たく、肺がとても冷たく感じ、上半身も寒かったです。
３Km過ぎに、折り返してきた先頭とすれ違います。
高架橋のつなぎ目の、金属部分が雨で濡れて、滑りそうでした。
滑らないように、注意して走り、滑らず転ばずに走れました。
５Km手前で、いったん高架橋を下りて本牧公園前で折り返します。

• １０Kmの部先頭集団
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５Km～FINISH　　２８分２５秒

１Km６分は切っているようです。
ここからまた、根岸高架橋へのぼっていきます。

• ５Km地点
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５Km過ぎて、足も動かなくなってきて、少しペースが落ちました。
だんだん、体も温まってきていました。
８Km過ぎに、手袋を外しました。
高架橋のくだりでペースアップをしました。

• 高架橋の中を走る
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高架橋から降りて、一般道を走ります。
折り返しが２回あります。
ラストスパートの余力がなかったです。
６０分切れそうだったので、無理はしませんでした。
最後、左折してゴールしました。


グロスタイム　５７分２５秒
ネットタイム　５６分５１秒

６０分切れてよかったです。
最初の１Ｋｍで、だいぶ遅くてダメそうだと思ったのですが、
そこから巻き返してよく走りました。
雨は高架橋の下で、濡れなくて良かった。
でもすごく寒かった。
２年連続の雨でした、来年は晴れるといいな。
次は、５５分を切れるようにしたいです。

• FINISH
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ゴール後、ペットボトルの水と参加賞のタオル、日清オイリオの油をもらいました。
荷物置き場から荷物を持ち出しましたが、ハーフのランナーが、
荷物預けで列を作っていました。
荷物を取り、更衣室で着替えました。
更衣室は、混んでいたうえに、床が雨で濡れていました。
寒かったので、素早く着替えました。
着替え終わって、帰る時、ハーフマラソンの
スタートのタイミングでした。
多くのランナーが、走って行きました。

• ハーフスタート
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そこから、電車を乗り次いで南部市場へ行きました。
雨ですが、車が一杯でした。

• 南部市場
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花板食堂で、お昼を食べました。
海鮮丼定食を食べました。
お刺身とご飯が別盛りでした。
お刺身に土佐醤油をかけて、それをご飯にのせて、
自分で海鮮丼を完成させるそうです。
お刺身の種類が多く、ねっとりした食感で美味しかったです。
お昼を食べて、帰路に着きました。

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• 花板食堂ISHKAWA　　海鮮丼定食　1600円