走り、潜り、食べ、飲むブログ
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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
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今日は、東京マラソンが行われている。 今日は、暑そうだがランナーには、頑張って走ってもらいた。 前回、東京マラソンを走ったのは、２０１４年だった。 コースが変わって、東京駅近くでゴールになった後は出れていない。 来年も、忘れずにエントリーしたい。 さて、今日はジムへ行きました。 まずは、マシンで筋トレをしました。 今日は、ジムが少し混んでいました。 筋トレを３０分しました。 続いて、ランニングマシンで走りました。 １Km７分で走り始めます。 ゆっくりで長く走ろうと思います。 走り始めは、余裕がありました。 ３０分も走ると、足が重くなってきます。 そろそろ歩こうかと思いますが、まだ走ります。 なにか苦しい感じですが、走ります。 最後だけ、少しペースを上げした。 ６１分で9Km走りました。 その後、３０分歩いて終了です。 来週は、小田原尊徳マラソンです。 10Km５５分を目指して走ります。
走行距離 ９．０Km 走行時間 １時間１分
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