走り、潜り、食べ、飲むブログ
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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
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今日は、雨が降っています。 雨なので、ジムへ行きました。 雨のせいか、ジムは混んでいました。 まずは、マシンで筋トレをしました。 筋トレを３０分しました。 続いて、ランニングマシンで走りました。 １Km７分で走り始めます。 ゆっくり目で、長く走ろうと思います。 ランニングマシンで走っていると、だんだん飽きてきます。 30分くらい走って歩きたい気持ちになりました。 でも、まだ走らないといけないと思い、続けて走ります。 やめたい気持ちと戦いながら走りました。 ６０分走りました。 その後、１０分歩いて終了です。 外は雨で寒いが、ジムは雨も寒さも関係ないので良いと思います。 平日も走るようにしたいです。 走行距離 ９．１Km 走行時間 １時間０分
散髪 Apr 26, 2025
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