産後女性向け講座2回目

今日は、エオアイア主催「産後のからだセルフケア＆フィットネス講座」の2回目でした。 1名、お風邪で欠席。 計6名の方々が集い、ボールエクササイズとgood&new（次回はマインドマップを使ったシェアリング）、クリエイティブボディデザイニングのウォーキングとエクササイズ、最後に「よい姿勢とはなにか」「体型はなにでつくるか」というお話をして、いくつかの姿勢を実際に練習し、今日は終了。 感動したのは、今日は、参加者全員が赤ちゃんを外部に預けて参加されたこと（ねんねの時期の赤ちゃんですら）。 この1時間半の時間を、自分のためにしっかりと集中して使いたい！と思ってくれているんだ、というのが伝わってきた。 4回コース（今回は諸事情で5回コースに変更）で8000円っていうのは、 特に熊本の相場では、決して安くない。 今回参加してくれた方々は、参加の動機付け＆学ぶ意欲が高い人たちなんだろうな～。 それにしても、同じメンバーで数回集い、連続講座を行うって、 すごく勉強になる。 参加者のからだの変化、意識の変化、表情の変化…。 単発で行うのとは違う、いろんな気づきがある。 参加者の方々には「宿題」もお渡しして、ちょっと高揚した感じも一緒にお持ち帰りしていただけたかな。（だったらいいな） 終わったあとは、早速近くの和食レストランに飛び込んで、 るーぽじおとゆっこさん（本日アシスタントをしてくださった）と 一緒に、「振り返りの会」。 マドレボニータのアシスタント研修のＭＤを一足先に聞いているゆっこさんから（私はＭＤデッキがないのでまだ聞けてない）、 いろんな有益なヒント・アドバイスをもらいつつ、 いつも通り、かなりつっこんだ話し合いができた。 失敗であれ恥ずかしい経験であれ、なんでも進化の源にすることができる。 でも経験しっぱなしでもだめで、その経験を振り返る時間をとって、 経験に自分なりの「意味づけ」をしないと、進化していかない。 そういうことが、字面だけでなく、本当に身をもって感じられ始めています。