ダイエット宣言！

109日目。

体重　57.0キロ　　　前日±0.0キロ　　トータル減7.8キロ


朝（10：00）・・・・UMSストロベリー

昼（12：00）・・・・辛い韓国のラーメン　とうもろこし　


夜（21：00）・・・・餃子、チャーハン、煮物、ジンジャーエール


とほほ･･･

仕事の付き合いで、またまた夜食べることに・・・

でも、おいしい餃子とチャーハンとおしゃべりでストレス発散になりました。


【今月の目標変更】

ちょっとヤケくそ気味ではありますが(笑)

今月は57.8キロからスタートしたので、12月ということもあり、

１キロ減（本当は毎月２キロ）で56.8キロでOKということにしたいと思います。

というのも、うちは年末は休みナシで３１日まで働き、

１月も１日から初売りでお店もあけるので、その準備とかでバタバタして、

食事も不規則になり、毎年すごーくストレスがたまり

１２月だけで3.4キロくらいあっという間に太っていたような感じがします。

だから、今月はもしキープできればOKで、

もし１キロくらいマイナスできたら最高という風に目標を変更します

そうしないとストレスで頭がおかしくなりそうなので･･･(笑)

とりあえず、明日で、ダンナの実家の仕事は仕事納めです。

明後日からは年末に向けて頑張ります！




9月　64.8キロ→61.0キロ　△3.8キロ　　　

10月　61.0キロ→59.8キロ　△1.2キロ　　２ヶ月トータル△5.0キロ

11月　59.8キロ→57.8キロ　△2.0キロ　　３ヶ月トータル△7.0キロ

12月　57.8キロ→