ダイエット宣言！

116日目。

体重　56.6キロ　　　前日減0.2キロ　　トータル減8.2キロ


朝（：00）・・・・なし

昼（14：00）・・・・ビッグマック　ポテト　ナゲット１個　ジンジャーエール

夜（21：00）・・・・エビの天ぷら　お寿司5かん　
　　　　　　　　　　　海藻サラダ　お刺身1切れ


とりあえず記録のみ

今日、明日は仕事でバタバタです

今日は忙しくウ○チをする暇もありませんでした。









9月　64.8キロ→61.0キロ　△3.8キロ　　　

10月　61.0キロ→59.8キロ　△1.2キロ　　２ヶ月トータル△5.0キロ

11月　59.8キロ→57.8キロ　△2.0キロ　　３ヶ月トータル△7.0キロ

12月　57.8キロ→