ダイエット宣言！

124日目。

体重　56.8キロ　　　前日±0.0キロ　　トータル減8.0キロ


朝（9：30）・・・・食欲なし　ミルクティー


昼（16：00）・・・・フルーツサラダヨーグルト　120kcal
またしても、レジで遭遇したいちご大福　1個

夜（21：00）・・・・ダンナが帰ってくればすき焼きの予定
予定通りすき焼きをたくさん食べて
　　　　　　　　　　ごはん　1膳　辛子明太子


今日からお店も通常営業で朝もゆっくりでした。

でも、今日から金融期間が動き出すのでやることはいっぱいさ～

例えば、支払いとか、支払いとか、支払いとか、支払いとかぁぁぁ(T△T)　アウアウ～

今日からまた寒くなってきました！

さっきは少し雪も降っていたし･･･

予定では明日くらいから生理のはずなんだけど･･･

頭とお腹が微妙に痛い･･･(´ヘ｀;) ハァ


夜の更新


ダンナが帰ってきたので今日は今年初めて3人で家で夕食でした。

でも、すき焼きって料理とは呼べないかも･･･（笑）

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めるまでは、私、自分の事を相当の料理好きだと思っていました。

今日はコレが食べたいっ！！っていうのが必ずあったので

それをせっせとつくり、ダンナのお酒のつまみで他に毎晩4～5品。

そして小腹が空いたと言ってはパスタをつくって食べたり･･･

それが毎日21時くらいから22時の間ですもん･･･

太らないはずない！っていう食生活でした。

でも、毎日おいしい物を食べて大満足（うちのｴﾝｹﾞﾙは相当高かったにﾁｶﾞｲﾅｲ）

それが･･･ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてからというもの、

自分がだいたい１日１食しか食べないものだから、

次の日に残るような物はつくらなくなっちゃった。

だって、１回しか食べれないのに、同じ物食べたくないし（笑）

もし、ダンナが次の日夕食いらないって言ったら、

捨てることになったりすることもあったりして･･･

だから今は献立というより栄養を考えて食事をしている感じ･･･

野菜不足だったらﾌﾞﾛｯｺﾘｰや人参をﾁﾝして温野菜サラダ。

あとはすぐに食べられて栄養価の高い納豆、豆腐、海藻は常備。

これって料理っていえるのかしらん？（笑）

はぁ～～、食べても太らない人ってうらやましいぃ




9月　64.8キロ→61.0キロ　△3.8キロ　　　

10月　61.0キロ→59.8キロ　△1.2キロ　　2ヶ月トータル△5.0キロ

11月　59.8キロ→57.8キロ　△2.0キロ　　3ヶ月トータル△7.0キロ

12月　57.8キロ→56.8キロ　△1.0キロ　　4ヶ月トータル△8.0キロ

1月　56.8キロ→今月目標54.8キロ！！