いちご

​​この時期イチゴをたくさん頂きます ​​生徒さんから頂いたりっぱなイチゴは ​​そのまま食べたり ​​パフェにしたり。 ​​叔父の畑で採ってきたイチゴは 昨日ジャムにしました。 ​​今日は朝から実家に行く予定にしていたので ​​高齢者向きのデザートを作りました。 カルシウムたっぷりの牛乳プリンを作り その上に甘さ控えめのイチゴジャムをたっぷり。 カルシウムとビタミンＣが同時に摂取できます。 イチゴは1日に６～７個食べるだけで １日の必要なビタミンCを補えるほど。 美肌にも良いし 風邪予防にもなります。 ＊ 母が育てているグリーンピースを ボールにいっぱい収穫してきました。 今夜は大好きな韓国料理（サムギョプサル）と グリンピースごはんです。 きっとまた食べすぎちゃうと思います （てへっ） GW後半も 皆様にとって素敵な休日でありますように。