小悪魔バイブル

Lemon　verbena　レモンヴァーベナ　
消化器官の活動を促進し、身体を食後と同じ状態にします。これにより自然でスムーズな眠りへと導かれます。

Marjoram　マジョラム　ストレスや不眠症に効果があることで知られ、血管を弛緩させる働きがあります。憂鬱な気持ちから楽天的な発想への転換にも効果あります。

Neroli　ネロリ　憂鬱、不安、混乱などで動揺する心を安定させ、気分を楽にすることで自然な眠りへと導きます。南仏では数百年前から栽培されています。

Mandarin　マンダリン　神経性の不眠に対して効果があり、ネロリと組み合わせるとその効果が更に増します。南仏で栽培されています。

Melissa　メリッサ　発汗を促がし、解熱作用があるので、身体の緊張を和らげる効果があります。古くは悪夢を追い払いために使われました。




カモミールと言えば、ハーブティの代表。
鎮静作用と消化促進作用にすぐれ、食べ過ぎ、腹痛、風邪の症状に
対して民間薬として古くから親しまれてきました。
リラックス作用もあるので、不眠症や神経性の便秘にも効果的です。
また、ホルモンのバランスを整え、生理不順や冷え性、貧血の改善にも
役立ちます。




おなじみゲルマニウム温浴。
これは、ゲルマニウム1.1ppmを放射する石だそうです。
半永久的に使えて経済的ですね。
贈り物にも喜ばれるかな。


人間って実は眠らないでも死なないんですって。
不眠症の方の中では、別に寝なくても平気だし、その時間を有効利用できるので、ラッキー！という超前向きな人もいますね。
でも、眠ってる時ってすっごい幸せですよね。
朝なかなか起きられない・・・いや、起きたくない・・・
だってお布団の中って超気持ちイイ～～～んだもん。
いい夢見てた時なんて無理して何度でも寝ちゃうよね！
もう一度、、、もうちょっと・・・なんてね。
そんな幸せをもう何年も味わってない人って人類の幸せ半分味わってないのと同じのような気がする・・・

ぜひ、幸せな時間をとりもどしてほしいなﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜