毎日欠かしてない・・・つもり（笑）なものリスト。

こんちは☆ 暇なら見つかったミシンをさっさと使えよ！とか言わないよーに。 袋ものも作って秋バッグはそれにしようか・・・とか メンドイなぁとか思ってるマルルウです≡ヽ( ^0^)ﾉ 昼間の雨で蒸し暑いです・・・ でも扇風機かけると寒いです(＞△＜) さてさてなんとなく3件目の日記です。 毎日欠かしてないつもり！ なサプリとかを書いてみようーと思います。 ビーホワイトプラス60包\4620 名前の通り美白に効果ありな粉サプリです。 このままサラサラっと食べるのです。 コレ口内炎にも覿面効果大です。あと食べた翌日はくすみがない！ ってお客さんに言われて気づきました（苦笑） リフティープラス60包\4620 ビーホワイトと同じようにそのままサラサラっと食べます。 カシスベリー風味です。 コラーゲン配合サプリでコレを食べてた今年初めの冬は毎年悩んでいた 口元の乾燥や皮剥けがまったくなかったです！ ビーホワイトとリフティは1日2包なんですが(^^;) 夕飯後に1包づつ毎日摂ってます。 この夏妙にバテ気味だったので8月から飲んでるのが 鉄茶美人60包\4620 鉄剤とかって便秘になったり黒い便が出たりするらしいんですが これは飲みすぎるとゆるくなるみたいです。 1日1包お水やお湯で溶けます。鉄観音茶の味で飲みやすいです。 これは朝食と一緒に飲んでます。 わかさ生活のブルーベリーアイ\1680 これは３、４年飲んでます。 1日1粒毎朝飲んでます。 毎月お届けコースで2袋届くようにして旦那と二人で飲み続けてます。 目が疲れた日は2粒とか増やしたりしてます。 クミニさんのお奨めで飲み始めたザクロは 近所のスーパーのを飲んでたんですが買いに行くとなかったり・・・ ざくろジュース　初めての方限定1000ml\980 を買ってみました♪ プエラリアミリフィカ\150 これもクミニさんお奨め☆ 生理後2週間1日1粒ザクロで飲んでます。 バストにハリが出てきます♪ バストアップに大金叩いたけどこんなに張ったことないですもの。 サイズアップはまだまだ先かもしれないけど女性の体にいいことだから 飲み続けますよ☆ ほんとはカルシウム剤か牛乳とか摂ったほうがいいんだよね・・・ お魚もあんま食べないし。 お水はクリスタルガイザー１ガロン 近所の業務用スーパーで買ってます。 ボーンビューティ くらい摂らねば・・・ あと胃が弱いので ほんとはマヌカハニーがいいんだろうけど とりあえず普通のハチミツを小さじ１食べてます。 そうそう普段のお味噌汁にゴマを擦って小さじ1くらい入れてます。 これも何年かなるなぁ。 お茶する習慣がないから1週間に1回くらいしか飲まないんだけど ハイビスカスとローズヒップのハーブティを飲んでます。 今から寒くなるから飲むと思うけど・・・ こんなかんじかなぁ？ ちゃんと毎日摂るようにがんばるぞ！