夏だけど冷え対策

こんちは。 今朝は99%押し間違えちった感で先輩からのワン切りで6時前に起こされました 旧姓が「あ」なので・・・ 先輩どーせ酔っ払ってたんだろぉし。 あとで抗議メールでもしようと思います さてさて今日は久しぶりの冷え取りです。 私、冷え性ではないですよ(苦笑) 平均体温も36度半ばだし・・・もう少し上げたいけど。 ただ・・・脂肪が増えて確実に体が冷えてきてます。 冷えは女性の敵ですからね 去年の夏は暑さに感けて素足、レギンスなしで過ごしたら 秋口に体調崩しまして・・・ 今年はマジメに？冷え取りに取り組んでおります。 まぁさすがに暑いのでレギンスは穿いてませんが 靴下も内絹外綿の1枚しか履いてないけど・・・全然マジメじゃない 元々夏でもほぼ靴下履いてたんですよ、主に5本指。 汗かいてペタペタとかぬるぬるっていう感じが嫌いで・・・ それをシルクと綿の重ね履きにしただけなんですけどね。 真冬でも４枚が限界ですが中には10枚近く重ね履きしてる人もいるとか・・・ そんなに履く必要性は感じないんだけど 服装の関係でやっぱこの季節はサンダルとか履きたくなっちゃうから たまに素足でサンダルだけどそのときは帰ってきたら足湯。 今、月－金で一人なのでシャワーで済ましちゃうことが多いのはマズイだろぉなぁ。。。 とは思ってるけどさー。 足湯はたまにしてるよ。 生理のときなんておなかに手当てたらほぼほぼおなかは冷えてるモンね。 食べ過ぎたときも まずいよねー冷えると脂肪も増えるし。 これ以上増えられたら離婚問題だし 脂肪ってなんで腹とか腿なんだろぉね・・・ 胸に欲しいよ 腿も脂肪が増えてから触ると冷たいときが増えたんだよ 運動もしないとなー全然痩せないからなー 冷えとりでは冷えるものは食べないっていうけど 今、酵素ブームもあって生野菜とかね？ 普通に食べちゃうけどナニカ？ 自分流でいいんだよね、何事も。 自分が気持ちいい、前向きなのが正解。 だと思う。 アレしなきゃ、コレしなきゃとか絶対体によくないよ。 美も健康も気楽にやんなきゃねー。