記憶の三本柱

記憶するのが苦手という人のために、３つの極意を伝授します。 １・休憩をこまめに取る ２・覚えるだけでなく、思い出すことに重点を置く ３・覚えたらすぐ寝る 　です。 　 　ＮＨＫの「試してがってん」という番組でやっていました。 ・・・・・簡単な補足説明・・・・・・・・・・・・・・・ １・休憩をこまめに取る 　・・図書館に行くとずっといすに座って勉強している人がいます。はたから見るとがんばっているように見えますが、実は頭が動いていないことが多いです。人間の集中力は４５分が限界。こまめに休息を取って、勉強にメリハリをつけたほうが、効率が上がります。休憩は散歩に行くのがいいでしょう。体を動かすと、頭も働きます。くれぐれも休みすぎに注意。 　２・以降は明日以降に掲載します。