2004/10/24(日)13:42
記憶の三本柱
記憶するのが苦手という人のために、3つの極意を伝授します。
1・休憩をこまめに取る
2・覚えるだけでなく、思い出すことに重点を置く
3・覚えたらすぐ寝る
です。
NHKの「試してがってん」という番組でやっていました。
・・・・・簡単な補足説明・・・・・・・・・・・・・・・
1・休憩をこまめに取る
・・図書館に行くとずっといすに座って勉強している人がいます。はたから見るとがんばっているように見えますが、実は頭が動いていないことが多いです。人間の集中力は45分が限界。こまめに休息を取って、勉強にメリハリをつけたほうが、効率が上がります。休憩は散歩に行くのがいいでしょう。体を動かすと、頭も働きます。くれぐれも休みすぎに注意。
2・以降は明日以降に掲載します。