あれこれ備忘録 ホスピス医のこころを支えるもの
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粗忽のたかびー
ホスピス・緩和ケア医をしています。 仕事でホスピス・緩和ケア病棟で出会う方々の人生には、小説より奇なり、と言う言葉があてはまる物語がよくあります。一方、私生活では沢山の映画、ドラマをみて、小説も読んできました。自分では味わえないドラマをいつも見聞きしていることになります。 日々感じたことを発信しようと思います。
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大塚製薬 カロリーメイト メープル4本入×30個セット[カロリーメイト バランス栄養食品]
4月に55歳の誕生日を前にして決意した。 高血圧、高脂血症をコントロールする薬を飲んでいるが、これをやめるために痩せよう、と。 思い起こせば19年前、36歳の誕生日を前に83kgあった体重を75kgにしようと決意し、3か月で達成した。そこからリバウンドすることなく維持してきた。しかし、その間に高血圧、高脂血症が出てきた。 もう一段階、減量が必要なのだ。 ということで昔と同様、昼はカロリーメイト、夕食の量を半分にして、翌朝に残り半分を食べる。甘いものは一切断つ。 しかし、悲しいかな、前ほど体重が落ちていかない。 それでも、ダイエットを開始した4/16に74.6kgであった体重は、今、72.5kgになった。目標は3kg減の71.6kg！
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