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髪トラブルを１ヶ月で改善する秘策

8/31 おもいッきりテレビ

酷暑で髪は大ダメージ！！
秋を迎える前の緊急対策！！

１ヶ月で効果を実感！

夏から秋口にかけて多い、抜け毛・薄毛・枝毛・パサつきといった
髪トラブルを改善する秘策を紹介

夏の終わりから秋口にかけて、87％の女性が抱えている悩み
それは、「髪のトラブル」

髪の抜け毛が多く、薄毛が心配　72人／100人

髪の枝毛やパサつきでくし通りが悪い　63人／100人

★先生からの一言

髪の悩みはなかなか人に言えないデリケートな問題。
もちろん個人差はありますが、早い人は１ヶ月で効果を実感できますよ。


★　ポイント１　★

●まずは抜け毛しやすい場所をチェックで確認。

前髪・横髪・後ろ髪・頭のてっぺんの髪を同じ力で軽く引っ張ってみてください。

【判定】

・各部位で痛さを感じる程度が同じ→　今のところは大丈夫

・部位によって痛さの感じ方が違う。
　　　　　↓　↓　↓　↓　↓　↓
　　　痛みを感じない部分ほど「抜け毛」が心配

★抜け毛・パサつき改善のポイント

【その１】　抜け毛を減らして、ハリのある髪をつくる

髪に良い栄養をとること

髪をしっかり支える頭皮作り

【その２】　髪のパサつきを改善して。潤いのある髪をつくる

ブラッシングを工夫する

洗髪を工夫する


★　ポイント２　★

とっておきの最新情報

大豆「イソフラボン」が髪の寿命を延ばす物質を増やし、
唐辛子の「カプサイシン」がその働きを後押しします。

両方を一緒に組み合わせて摂取したところ・・・

１ヶ月後に　約43％の人に、

５ヶ月後に　約65％の人に

抜け毛予防・改善と育毛効果の両方の効果が発揮された

１日の目安

豆腐なら　半丁（150g） 　　　　　一味唐辛子
納豆なら　１パック（60g）　　＋　　大さじ２杯
きな粉なら　大さじ３杯　　　　　　＊３食に分けて摂る

少なくても毎日大豆食品と一緒に摂ること


大豆イソフラボン粒


カプサイシンパワーで脂肪燃焼？！アチチ
★　ポイント３　★

●髪をしっかり支えるには「髪を支える筋肉＝立毛筋」を
　丈夫にすることが大切。

頭皮からの刺激で筋肉も丈夫になるのでマッサージが効果的。

夜の９時頃行うのが効果的。

【ポイント】

頭皮と頭蓋骨をずらすようにして小刻みに円を描くように動かす

１．両手で頭全体を包み込むように両手全体でマッサージ（約１分）

２．前頭部から頭頂部へ、後頭部から頭頂部へ

　　指の腹でマッサージ（約2分）

３．側頭部から頭頂部へ指の腹でマッサージ（約2分）


★　ポイント４　★

●髪のパサつきの大敵は静電気。
６回のブラッシングで２万ボルトもの静電気が発生！
静電気を抑え、ツヤのある髪にするブラッシング法を紹介

ブラッシングするときは、
静電気の発生の少ない天然素材のブラシや櫛がおすすめ
（動物の毛のブラシや木製の櫛など）

静電気の発生を最小限に抑えるには、ブラッシングの時
髪を軽く濡らしてからとかす

手持ちのプラスティックブラシでも安心な方法とは？！！

寝ぐせ直しスプレー・つや出しスプレーなどの
ヘアコート機能のあるスプレーがおすすめ

１．髪にヘアコート剤を軽くスプレーする

２．髪の毛先のもつれをとる

３．髪の中ほどから毛先に向けてゆっくりととかす

４．最後に根元から毛先にかけてゆっくりとかす


★　ポイント５　★

●ブラシで髪のもつれ、ほこりを取って、
湯船に入って温まり毛穴の汚れ・油を浮かせてから洗髪することが大事。

手のひらでシャンプーを軽く泡立てる事も忘れずに。

【オススメの洗髪法】

１．ブラッシングする

２．湯船に使って充分に温まる

３．ぬるま湯で20秒ほど予備洗いをする

４．シャンプーを手のひらで軽く泡立ててから、
　　頭皮をマッサージするように洗髪して充分にすすぐ

これで、潤いの戻った髪になりましょう！！



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