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どれみ♪♪
どれみが見つけた最新健康情報掲載！健康情報が氾濫している今！真の健康とは何？を追求していく中で「見つけた！身体にいいこと！」を紹介していきます
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HOME 体内に溜まる毒素を解毒する栄養素を効果的に摂る 10/3 おもいッきりテレビ ★警告！！ 水銀・ＰＣＢ・インドールなどの毒素が体内に溜まると シミ・シワや物忘れが増え、さらには、歩行も困難になる恐れがあります！ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 体内に溜まる毒素を解毒する！ 解毒する栄養素 排出する栄養素 水銀・ＰＣＢ・インドールでそれぞれ解毒する栄養素が違います ★先生からの一言 水銀・PCB・インドールはどうしても体内に溜まるので、意識して解毒することが大切。 ★ ポイント１ ★ ●水銀 【解毒】・・・・ミネラルのセレン → 魚介類 （ウナギの蒲焼き） 【体外へ排出】・・・フィチン酸 → 穀物 （玄米） 玄米のうな丼を月１回食べると、水銀から身体を守ることができます。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ さらに認知症・感染症の予防になります！！ ★ ポイント２ ★ ●PCB 【解毒】・・・・ビタミンA → ホウレン草 【体外へ排出】・・・・クロロフィル → しそ オリーブ油を合わせたホウレン草としそのサラダを集１回食べると、 ＰＣＢから身体を守れます ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ さらに、関節炎・皮膚炎の予防になります。 ★ ポイント３ ★ ●インドール 【解毒】・・・・乳酸菌 （発酵食品）→ ぬか漬け 【体外へ排出】・・・・レモンの苦み → レモンのぬか漬け ******************************************************* 「見つけた！身体にいいこと！マガジン」発行中 臨床検査技師が見つけた！「あるある」「おもいッきり 」など ＴＶで話題の健康＆ダイエット情報を毎週月曜日にあなたにお届けします。 登録はこちらから↓↓ バックナンバー http://doremi3.com/diet/mailmaga-toroku.html ******************************************************* 「１日１分！知っててよかった「血液」の話」 発行中 臨床検査技師が教える、知っててよかった！知って得する「血液」の話。 血液型。輸血と献血。血液検査表の読み方。血液浄化の方法などなど、 盛りだくさん！！１日１分！さあ！今日からあなたも「血液美人」！ 登録はこちらから↓↓ http://doremi3.com/ketsueki ******************************************************* 人気blogランキングへ お気に召したらクリックをよろしく！励みになります♪
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