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2008/12/02
カテゴリ：最新健康情報６
12月。師走となり、空気が冷たく乾燥してきたように感じます。
そこで気になるのが、風邪やインフルエンザですね。 2008年12月2日 朝日新聞によると *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:* インフルエンザ流行の兆し、例年より早く http://www.asahi.com/health/news/TKY200812020027.html 国立感染症研究所感染症情報センターは２日、インフルエンザが流行の兆しを見せ始めていると発表した。１１月２３日までの１週間の患者数は１施設あたり０．５６人と、前週の０．３１人から増加。この時期としては過去１０季の中で、昨季に次いで多く、例年より早い立ち上がりという。 全国約５千の医療機関からの報告をもとにまとめた。大阪を中心とした近畿地方で流行しているほか、山梨、島根の両県で報告が急増した。年齢別では５～９歳が３割を占める。ウイルス型は、Ａソ連型が２０％、Ａ香港型が４２％、Ｂ型が３８％。 *:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:* インフルエンザの流行のピークは例年１～２月です。 本格的な流行に備え、予防を心がけてくださいね。 ウイルスなどの侵入の機会を少なくするためには、まず手を洗うことです。 流水（水道水）で石鹸で洗うことが基本なのですが、石鹸がなくても しっかりていねいに洗えば、かなりの効果が期待できるそうです。 手を洗ったら、清潔なタオルなどで手を拭くこともおわすれなく。 うがいも喉を清潔にし、粘膜をなめらかにしてウイルスなどの侵入の機会を少なくします。  マスクは、ウイルスなどは通してしまうのですが、飛沫は防ぐことが可能です。 高齢者にはワクチンの接種がインフルエンザの予防や感染しても軽くすむということで勧められています。 ワクチンの接種を受けてから体内の免疫ができてくるには、2～4週間かかるので、インフルエンザの流行の前に（少なくとも年内に）接種をすませておきましょう。 また、ヨーグルトが免疫力を高めてくれるようです。 ビフィズス菌 インフルエンザ予防に効く！？ 特に、高齢者の方には効果が高いようなので、お試しください！ ダンベル体操の効果 筋肉と食事 生理周期 痩せ日ダイエット ダイエットサプリメントで激やせ！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008/12/03 02:02:18 AM
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