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健康最新情報

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最新健康情報8

2010/11/17
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カテゴリ:最新健康情報8

電子たばこの「本」が、全国の書店で爆発的に売れているそうだ。

電子たばこ本体に、ニコチンゼロでそれぞれ異なる味のカートリッジ3本と充電器をつけて2500円(税込み)。
カートリッジはそれぞれの味で1800円(税込み)。


★★★
★★
★★★★
★★★★



出版社の宝島社が、電子たばこを本のパッケージに包み、出版物の流通ルートを使い全国の書店やコンビニで販売中!ネットでも購入できます。


5月の初版は20万部だったが徐々に売り上げを伸ばし、10月からのたばこ増税で拍車がかかり好調な売れ行きで、なんと「210万部」のベストセラーに!来月も増版の予定だそう。

電子たばこを本にして発売するとは、お手軽でグッドアイディア!!



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Last updated  2010/11/17 10:54:03 AM
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テーマ:生き方上手(641)
カテゴリ:最新健康情報8
面白いことでもお金稼ぎが目的になると楽しめなくなり、自発的なやる気が低下することが、脳活動の変化として裏付けられたようです。

11/16付け 産経新聞

報酬を約束して作業をしたのと、約束されないで作業をし結果として報酬をもらえた場合、次の作業の時、報酬がもらえないと聞くと、後者は変わらないのに、前者の方はやる気がぐっと落ちるそうです。

これ!よくわかる!子供の頃のお小遣いがそうだったもの。
特に、お手伝いをしたとき、お金を渡されると一気にやる気が失せていた・・・

やる気を起こさせるには、報酬の与え方も考えなければならないってことですね。

今の若者たちへの教育も・・・。

★★★★★
★★★★

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Last updated  2010/11/17 09:16:25 AM
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2010/03/01
テーマ:スキンケア(1068)
カテゴリ:最新健康情報8
隣が耳鼻科なんだけど、最近、患者さんが多い。
マスク姿の人の多くが花粉症なんだそうだ。

花粉症は、鼻や目に辛い症状が出て不快なものだけど、
お肌にとっても悪い影響を及しているんです。

花粉症じゃなくても春は肌の不調を訴える人が多いのは
寒く乾燥している冬に耐えて肌が弱っているのに加えて、
花粉や強くなってくる紫外線のためにトラブルを受けやすくなっているから。

肌が乾燥して赤く炎症を起こしたり、ひどい場合は痒みを伴ったりと、
春はお肌にとって辛い季節と言えますね。

そこで、美肌になるために対策をしましょう。

健康な肌だと花粉をバリアする機能があるのですが
花粉症で目をこすったり、鼻水を拭き取ることが多かったりすると、
摩擦でお肌が傷ついてしまいます。

そうなるとバリア機能が低下してしまい、
花粉が侵入して炎症を起こしてしまうのです。

特に顔や首もとが肌荒れを起こしやすいので
お肌を刺激しないように心がけることが大切です。

スキンケアでお肌を花粉から守ってやることも大切です。
乾燥などによりお肌が荒れていると、花粉の刺激を受けやすくなるので
潤いを守る働きがある成分を多く含む化粧水を使い、
クリームやジェルでしっかり保湿してやりましょう。

30代から40代の女性に口コミで大人気なのが、
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Last updated  2010/03/31 04:58:37 PM
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2009/12/26
カテゴリ:最新健康情報8
厚生労働省が3年ごとに実施している患者調査が発表されました。

   
    糖尿病ネットワーク


今回の調査では、初めて主傷病の他にもっている疾患(副傷病)も合わせて調べられたのですが、なんと入院患者の16%が糖尿病!!


脳卒中や心臓病、慢性腎臓病などで入院している患者が、主傷病以外に糖尿病を副傷病としてもっている人が多いのです。



また、外来患者では、副傷病に糖尿病を持っている人が9.3%(51万4200人)も!!
外来患者の10人に1人は糖尿病ということになります。


現在「糖尿病」で治療を受けている人が237万1000人もいます。これに境界型と言われる糖尿病予備軍を加えたら、凄い人数になります。


糖尿病はそれ自体は自覚症状があまりありませんが、合併症を起こすと死に至ることもあり怖い病気です。


    糖尿病の合併症とは?

    薬に頼らないで血糖値をコントロールする簡単な方法とは?
    

    
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糖尿病のことをもっとよく知りましょう!!




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Last updated  2010/11/25 04:47:12 AM
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2009/11/21
カテゴリ:最新健康情報8
友人の中学生のお子さんが新型インフルエンザにかかってしまいました。


そこで、もし、新型インフルエンザにかかってしまったときの対処法についてまとめました。


インフルエンザに手洗い、うがいの大切さ




手洗い、うがいがインフルエンザ対策には重要です。


特に、手洗いについては、インフルエンザに感染した人がくしゃみをした時など、口に手を当てるなどしてウイルスが手につき、そのままの手でドアノブやスイッチなどを触ったときに、ウイルスがそこに付着することがあります。


ウイルスは2~8時間は感染力を保つので、その後、ほかの人が知らずにさわり、その手で自分の目や鼻をこすったとしたら、感染する可能性が高いのです。ですから、感染した人も手洗いをしっかりする必要があるのです。


   正しい手洗いの方法


日常から、家族で正しい手洗いの習慣を付けておくことは大切ですね。


うがいについては効果がはっきりしていないということで、海外ではあまり勧められていないようですが、うがいによって口の中を絶えず清潔にしておくことはいいことです。


   うがいの仕方


日本茶に含まれるカテキンがうがいに効果的という専門家もいて、静岡ではお茶によるうがいを励行している小学校もあるようです。


実際にうがい用の茶のスティックが販売されていて携帯にも便利です。


インフルエンザにマスクは有効?




マスクはインフルエンザ感染から身を守る予防用ということもありますが、感染した人がまわりにうつさないために着けることが大切です。


インフルエンザウイルスはくしゃみをしたときに2mくらいとばされるし、
くしゃみの飛沫の中に多く含まれているので、マスクでそれを防ぐ必要があるからです。


マスクにもいろんな種類が販売されていて、医師が使うような高価で高機能のマスクがありますが、これは息苦しくてずっと着け続けるのは難しいものです。


マスクは薬局などで販売されている「不織布製マスク」で十分効果があります。
時々取り替え、使ったマスクはポリ袋などに入れてすぐゴミ箱へ捨てましょう。ほかの人が触らないように注意が必要です。



インフルエンザをうつさぬために




インフルエンザは人から人へと感染が広がっていきますが、鼻水やせきなどの症状がない場合、ウイルスを含んだしぶきをまわりに飛び散らすことはあまりありません。しかし、鼻水やせきなどの症状が出てきたら、感染源になる可能性があるので注意が必要。外出は控えましょう。


インフルエンザは熱が下がった後も他人にうつす恐れがあります。ウイルスが患者の体から出てくる期間は発症後約1週間といわれていますので、少なくとも、熱が下がってから2日目までは外出を控えるようにしてください。


この間は、マスクやせきエチケットを心がけましょう。


手もとにマスクがない場合に、せきやくしゃみをする時は、まわりの人からから顔を背けましょう。ティッシュペーパーで口と鼻をおおうようにしてくしゃみや咳をして、ティッシュはすぐにゴミ箱へ捨てましょう。


ティッシュがない時は、腕で鼻と口を手ではなく腕で押さえてください。腕だと手よりもほかの場所に触れることが少ないからです。


インフルエンザが家族に発症の時は




もし、家族がインフルエンザに感染したら、家族はどのように感染を防ぐことができるでしょうか。


自宅療養の場合は、感染を100%防ぐのは難しいですが、できるだけ患者を隔離して回復するまで別の部屋で過ごすことが望ましいです。


特に重症化しやすいと言われている妊婦や持病のある方は気を付けてください。


看病する人が心がけること




マスクを着け、手洗いをしっかりしましょう。


患者の使ったティッシュやマスクを片づけるときには使い捨ての手袋をして行い、捨てるときに手袋も一緒に捨てましょう。


洗濯物や食器からウイルスが感染することはないので、いつものように洗っても大丈夫です。


患者の熱があるときには、水分補給用に吸収の良いスポーツ飲料を飲ませるようにしましょう。


また、脇の下や足の付け根の鼠径部を冷やすことである程度熱を下げることができるので、冷えぴたなどを貼るといいでしょう。






新型インフルエンザ感染者の99%は軽い症状ですんでいますが、既往症のないひとでも重症化して死亡する例も出てきています。


大人、子どもも、気を付けたいのは


呼吸困難になる、
吐き気や下痢が続く、
呼びかけに反応しない、
意味不明のことを言う、
行動がおかしい、
痙攣が長く続く、


という時は重症化して肺炎や脳症の恐れもあるのですぐに受診しましょう。










Last updated  2009/11/21 08:52:17 AM
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2009/11/17
カテゴリ:最新健康情報8
一般に、インフルエンザの予防法は、まず、手洗いですね。
そこで、新型インフルエンザも季節型インフルエンザと同じく手洗いが有効です。


インフルエンザウイルスは感染力が強く、患者の咳やくしゃみから直接感染する飛沫感染や、ウイルスに汚染されたものを手で触って感染する接触感染の場合も多くあります。


ですから、手洗いはインフルエンザに感染しないためだけでなく、自分がインフルエンザに感染しているときにも感染を広げないためにたいへん重要です。


アメリカでの調査によると、1日5回手洗いをした人は風邪を引く可能性が45%も減少したそうです。


正しい手洗いの方法


水でさっと洗っただけでは、ウイルスはまだ残っています。

手洗いは石鹸で丁寧に洗わなくてはなりません。手術前に医師が手を洗っているようなイメージです。

石けんなどの界面活性剤は、脂質性の相互作用で付着したウイルスを落としやすくするからです。

石けんを泡立てながら、15秒から20秒間、丁寧に洗いましょう。



1.流水でさっと洗う

2.石鹸か手洗い用の洗剤を手の平でよく泡立てる

3.手の甲、指の間、指先、爪、手首まで丁寧に洗う。

4.最後に流水でよくすすぐ


正しい手洗いの方法を動画でどうぞ!!

  正しい手洗いの方法



石鹸を泡立てるのはなかなか難しいですが、最近は、プッシュ式で泡ハンドソープが発売されているので便利です。





流水で石鹸で洗うことができない場合には、アルコール系の速乾性手指消毒剤を使いましょう。






洗ったあとは、しっかり手を乾かすこともお忘れなく!!

でも、タオルを共用するのは感染の元です。
感染防止のためには、ペーパータオルを使用すると便利です。




頻繁に手洗いをしたり、アルコール消毒液を使用すると手が荒れやすくなります。手荒れ防止のために、ハンドクリームをつけるなど、ケアをしておきましょう。

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Last updated  2010/11/17 10:23:28 AM
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2009/10/26
カテゴリ:最新健康情報8
新型インフルエンザが私の住む地域でも、学級閉鎖がよく聞かれます。
昨日も友人の小2の子がインフルエンザと診断されました。

アメリカでは死者が1000人を越えたとか・・・
今後が心配です。

そこで、頼みがワクチンですが、接種の現状はどうなっているのでしょう??
いつごろ?どこで?受けることができるのか・・・・現状は?



2009年10月25日(日)産経新聞 によると

*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*


新型インフル、ワクチン接種 いつごろ?どこで?


 新型インフルエンザのワクチンについて、医療従事者以外の20~50歳代の対象者は当面2回接種とする政府の方針が決まった。これまで、接種回数をめぐる議論は二転三転し、医療現場や自治体には、接種回数や接種時期に関する問い合わせが殺到している。ワクチンはいつごろ、どうすれば打てるのか。

                   ◇

 【Q】結局、何回接種なの?

 【A】20~50歳代の健康な医療従事者は1回。1歳から13歳未満は2回というのが確定している厚労省の方針。妊婦や持病のある人、中高生などは当面2回としている。ただし、妊婦と中高生について、各数十~100人規模の臨床試験を実施し、1回接種で効果が得られるかを調べる予定。結果次第で1回接種に変わる可能性もある。



 【Q】いつから接種できるの?

 【A】最優先の医療従事者は19日にすでに接種が始まっており、次に優先される妊婦や持病のある人などは遅くとも11月16日には接種が始まる。その後、12月前半には1~6歳の小児、12月後半には小学校低学年と続く。



 【Q】接種方法は?

 【A】ワクチン接種を実施する医療機関に電話で予約することが必要となる。接種が受けられる医療機関は今月中に各自治体がホームページなどで公開する。優先接種対象者であることを証明する書類が必要。持病のある人はかかりつけ医が作成する「優先接種対象者証明書」、妊婦や幼児などは母子健康手帳、中高生は学生証など。接種費用は1回が3600円で、2回目は2550円。



 【Q】接種の効果は?

 【A】ワクチンは感染を予防するものではなく、感染後に体内でウイルスが増殖するのを防ぐためとされる。季節性では健康な成人の80%で発熱などの症状が抑えられる。しかし、小児は20~30%、高齢者も34~55%と低い。一方、筋肉に力が入らなくなるギラン・バレー症候群など重い副作用も100万人に1例程度出るとされており、死者も毎年数人出ている。



 【Q】季節性ワクチンも打った方がいいの?

 【A】季節性インフルは例年、年末から翌年の5月にかけて流行する。今回はすでに新型インフルの流行が始まっていることから、季節性インフルがどのような流行をたどるかは不明だ。ただ、新型でハイリスクとされる、持病がある人や高齢者は季節性インフルでも重症化しやすいとされる。国産であれば季節性ワクチンとの同時接種も可能で、多くの専門家が季節性ワクチンの接種を推奨している。輸入ワクチンは季節性と製法などが異なるため、同時接種は当面、控えることが望ましい。


*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*


このワクチンは接種からと言って予防できるものではなく、重症化が防げるというもの。

新型インフルエンザの予防のためには、やはり、しっかり手洗いすることが大切です。


手洗いの仕方について、わかりやすい動画で紹介します。

  正しい手洗いの方法とは

しっかり手洗いをしてインフルエンザを予防しましょう!


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Last updated  2010/12/16 02:00:39 PM
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2009/10/22
カテゴリ:最新健康情報8
昨日、衣替えをしました。
夏物はTシャツが多いけど、畳み方がよくわからない。

ネットで検索して見つけました!!


以前、伊藤家の裏ワザで放送されていた
Tシャツをきれいに畳める方法をyoutubeから紹介します。

Tシャツ5秒で畳める裏技

実際にやってみて、これは便利!!とっても簡単でした。



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Last updated  2010/11/17 10:21:27 AM
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2009/09/28
カテゴリ:最新健康情報8
歯みがきは虫歯や歯周病などを予防することは知っていましたが、

歯みがきが口の中や食道のがんの予防にも関係があるなんて!!びっくり!


2009年9月27日 共同通信 によると


*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*

歯磨きでがんリスク3割減 1日2回以上が効果的


 1日2回以上歯を磨く人が口の中や食道のがんになる危険性は、1回の人より3割低いとの研究結果を、愛知県がんセンター研究所(名古屋市)がまとめた。

全く磨かない人の危険性は、1回の人の1・8倍だった。約3800人を対象とした疫学調査の結果で、歯磨き習慣と発がんの関連を示す報告は国内初という。

横浜市で10月1日から開催される日本癌学会で発表する。


*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'*:。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*:・'゜☆。.:*


口の中や食道のがんのリスクを下げるには、
1日2回以上歯を磨く必要があるとのこと。

私もしっかり磨かねば!(笑)






ところで・・・正しい歯のみがき方ってご存じですか?

知っているようで意外と知らない、「歯みがきの基本」をご紹介しましょう。

いまさら聞けない、歯のみがき方Q&A



理想は、1日3回、食後3分以内に、3分くらいかけてみがくこと

たとえば1本の歯を、たったの10秒ずつみがいたとしても、合計すると約5分。
歯みがきの時間が3分と長いようでも、1本の歯はほんの数秒しか磨いていないことになるのですね。


私の歯みがき時間は1分くらいかも~~
こんな簡単な計算もできていないことに反省です。

今日から、もっと丁寧に磨くようにしなくては!!



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Last updated  2010/11/17 10:20:32 AM
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2009/09/18
カテゴリ:最新健康情報8
「エコナ」というクッキングオイル(食用油)をご存じですか?

お中元でも人気商品として、セットが多く販売されていましたね。
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓



「エコナ クッキングオイル」とは、大豆と菜種から取った油脂のジアシルグリセロールを主成分にした食用油です。


この「ジアシルグリセロール」が他の食用油に比べて脂肪をつきにくくする効果があるので、厚生労働省許可保健機能食品(特定保健用食品)に認められています。エコナシリーズはドレッシングソースやマヨネーズ、ドッグフードなど計12種類59品目に使われています。エコナシリーズの08年度の売上高は約200億円も!!


ところが、今回、そのエコナクッキングオイルに含まれる、「グリシドール脂肪酸エステル」という物質が発がん性物質である「グリシドール」に変化する可能性があることが指摘されたため、花王は出荷停止措置を取りました。


2009年9月16日 毎日新聞 によると


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花王:エコナ出荷停止 成分が発がん性へ変化可能性指摘で

17日以降に出荷が自粛される花王の「エコナクッキングオイル」

 花王は16日、特定保健用食品「エコナ」シリーズの関連全商品について、17日から出荷・販売を停止すると発表した。商品に含まれる「グリシドール脂肪酸エステル」という物質が発がん性物質に変化する可能性があるため。出荷・販売が停止されるのは食用油「エコナクッキングオイル」や同シリーズのマヨネーズ、ドレッシングオイルなど59商品。

 「グリシドール脂肪酸エステル」は発がん性のある「グリシドール」に分解される危険性が欧州で指摘され、日本でも食品安全委員会が調査中。花王は「安全性に問題はないとみているが、消費者の意識も考慮し販売を自粛する」と説明している。

 花王によると、6月にエコナクッキングオイルを自主検査したところ「グリシドール脂肪酸エステル」などが通常の食用油の最大18倍含まれていることが分かった。製造時の脱臭工程で副次的に生成されたのが原因という。「グリシドール脂肪酸エステル」の含有率を減らし、10年2月の販売再開を目指す。

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花王によると、問題の成分、「グリシドール脂肪酸エステル」は体内で分解されると、発がん性物質のグリシドールになる可能性があるそうです。


花王の分析によると、エコナにはグリシドール脂肪酸エステルが一般的な食用油の10~182倍含まれていたとjか。


グリシドール脂肪酸エステルは、油のにおいを除くために加熱する工程で、副産物としてできたもので、花王としては「商品の安全性に問題はないが、不安を感じる方がいるため、安心して食べてもらえるようにするまで出荷を止めることにした」と説明しています。


花王は同成分の含有量を大幅に減らし、来年2月にも再び販売をする予定だそうです。


花王としては安全性に問題はないとしているようですが、やはり気になりますよね。
でも、「マーガリン危険性」のこともあるし、油を加工するのには疑問があります。

マーガリンに含まれるトランス脂肪酸禁止へ


花王は消費者からの返品にも応じています。

問い合わせ先は、エコナ消費者相談室まで!
(電話0120・501・243、9月末まで毎日午前9時~午後7時、10月以降は平日の午前9時~午後5時)

ただ、2000本以上の電話が殺到し、なかなか繋がらないようですが・・・


ま、自分で買ったものは返品に応じてもらえるとして、
お中元で頂いたものはどうなんでしょうね・・・


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Last updated  2010/11/17 10:19:23 AM
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