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イカさまタコさま

2012/05/17
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カテゴリ:イカさまタコさま
二重あご 解消したい!二重あごをなくす方法としてフェイシャルヨガを紹介

イカさまタコさま(5月16日放送)で
ホントはおもしろいカラダの七不思議を特集。

★二重あごの解消は、1日30秒舌を出すだけ

二重あごの原因は、加齢であつくなった皮下脂肪とあごの筋肉が弱まって起こる

舌を突き出すとあごや首の筋肉の血行が促進されるため、二重あごが解消される


★二重あご解消法 フェイシャルヨガ

1.顔の筋肉をリラックスした状態であごを少し上に上げる

2.のどの奥から舌をだす要領で舌を天井に向かって突き上げる

3.1日1~2回 10秒x3セット行う。

4.2週間続けると二重あご解消効果が期待できる


★口角アップ、滑舌をよくする方法

1.口角を上げた状態で舌の先端を立てて前に突き出す

2.その状態でゆっくり左右に動かす

3.左右3往復を1日3セット行う


このエクササイズならできそう・・・
二重あごを解消して、スッキリ!


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Last updated  2012/08/23 02:28:24 AM
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