シングルマザー☆のらくら日記☆【雑記ブログです】

行ってきました


乳がん検診と子宮がん検診


こういうのが気になる年齢になってきましたね


乳がん検診は初めて（思ったより痛くなかった！笑）


子宮がん検診は３回目でした（何回やっても憂鬱な気分になる。。。）


見つかりました！


子宮筋腫！！


診察しながら先生が話してくれるんですけど


先生「あ～、あるねぇ～」

私「え？何ですか？」

先生「子宮筋腫、1.7cmだね～。
　　　まあ、なんともないから次の検診までだいたい2cmって覚えといてね」

私「わ、わかりました」


この会話中も診察の真っ最中なので気持ちが悪い。。。


こんなにすぐにわかるんですね


自覚症状が全くないので驚きましたが


自分の体のことを知っておくことって大事だなって思いました




今回の検診は


１か月ほど前に予約して


だいたい１時間くらいで終わりました


人数は決められていて受付時間も事前に振り分けられているので


待ち時間もほとんどなくスムーズでした





お休みの日の午前中に行ったので午後はまったりしました











業務スーパーの​チョコ大福​


ずっと欲しくて先週ようやく入手笑


１kgも入ってるから長く楽しめます☆

今年の北海道の夏は暑すぎて


温活をできなかった


部屋と車内をと整えました


季節も進んで寒くなってきました


そしたら届いたんです！






わーい(*^▽^*)


はい！迷わず予約！


​よもぎ蒸し


​よもぎに

90種以上の栄養素が含まれている
スーパーフードの「モリンガ」

体の冷えを改善してくれる「桂皮」と「乾姜」
のブレンドです！！！







とスタッフさんのおすすめを体験してきました


めっちゃ温まりました


すっきりしました


1週間がんばります(*^^*)

ロミロミ


↓こーゆーの







ハワイアン式マッサージのモデルをやってきました



いつもお世話になっているマッサージの先生の



お弟子さんの練習台です



モデル側も体力がいるのと全裸になるので



このお話を頂いてから



食べるものを気を付けて（あ、でも、​ドーナツ​食べたな笑）



​よもぎ蒸し​に行ったりして



お弟子さんに失礼のないような



身体づくりに励んでおりました？笑



人の身体を癒す仕事



本当に素敵だなって思います

母とよもぎ蒸し行きました→ディフォンス旭川


女性専用の美活エリアでやります







この中にマントを着て入ります







40分間入ります





この水、もらえるので、飲みながら入ります


※ビタミンはお友達紹介したらもらえました








2人だと2200円なのでお得です


友達同士のお客さんが多いようですね


よもぎには抗菌効果もあるようです

ここ2年くらい、家で飲んでいるもの


美酢（ミチョ）


私のお気に入りは炭酸水割り


味によって炭酸水との割合を変えてます


入れすぎるとむせます

「Newみかん味！」ミチョ 美酢 選べる3本セット 900ml ざくろ/マスカット/パイナップル/桃/青りんご/カラマンシ—/いちご 価格：2180円（税込、送料無料) (2021/5/13時点) 楽天で購入

そして最近出会ったのみもの


パックの甘酒


冬の間は男山の甘酒を温めて飲んでいますが


あったかくなると熱いのはちょっとなと思っていました


そんな時に出会ったこれ

【6本】マルコメ プラス糀 米糀からつくった糀甘酒LL 1L 412167こうじ 麹 ジュース 国産 無添加 ノンアル 熱中症 あま酒 豆乳 マルコメ 【D】 価格：2781円（税込、送料無料) (2021/5/13時点) 楽天で購入

未開封の賞味期限が来年と長い


開封後は2～3日です


40歳を過ぎると、健康にとても気をつかいたくなる(つかえたないかもしれないけど)

2021年に入ってから

 

 

走り続けてきた気がします

 

 

いらないものを捨てまくって→（​捨て活​）

 

 

娘の卒業と入学があって

 

 

年度替わりの人の入れ替えで業務が増えて

 

 

好きな事もやりたくて

 

 

身体の疲れが取れてないなぁ

 

 

と感じてます

 

 

こんな時は

 

 

おいしいものを食べて

 

良く寝る

 

 

これだけ（笑）

 

 

お休みの日を元気よく過ごせるように

 

 

毎日を大切に過ごせたらいいなぁと思います



ほっと一息をお気に入りのお店で



今月の

珈琲ゼリー・クリーム

↓（​ショコライズ​）

２回目の摂取が終わりました

 

 

私は注射が苦手です

 

 

だからからなのか、1回目から痛かったです

 

 

打つ時も痛い

 

 

打ったところが痛すぎてその日の夜は眠れませんでした

 

 

翌日中、打ったところが痛い

 

 

↓

 

 

2日後全然痛くない

 

 

 

２回目

 

 

打つ時痛い

 

 

↓

 

 

だんだん痛みが強くなる

 

 

寝る時に左側にクッションを置いて寝ました

 

 

↓

 

 

翌朝、37.6度の発熱

 

↓

 

 

渡された解熱剤飲む

 

 

↓

 

 

１日中倦怠感（仕事しました）

 

 

↓

 

 

渡された解熱剤を飲み10時間寝る

 

 

↓

 

 

翌朝快調！！

 

 

こんな感じでした



私は薬のアレルギーがあります



副作用の症状は一般的な人と大差はありませんでした



1回目と2回目の症状の差は【倦怠感】



翌日が仕事の場合はとても辛いです



接種時の参考になればと思います

滑り納めに行ってきました



自宅からスキー場までの時間が10分以内なのは恵まれてますね



ただ、体がだんだんゆうこときかなくなってきてます(>_<)








膝にサポーターは必須です



頂上からノンストップで降りてくると乳酸が溜まりまくりです(+_+)



来年は娘と一緒に行けるといいな☆