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62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

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2021.01.04
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カテゴリ:ご挨拶
2021/1/4
ダイエット関連はこのブログでぶちまけつつ、その他もろもろはイマサラ金銭管理へき出しております。

あけましておめでとうございます。
明日から仕事です。ふは~~~。

2020年のダイエットは全くのところダイエットではなく。健康増進のみに特化した一年。
ここ数年。もう、体重を無理に絞るのはやめようと心に誓っています。
食べ物をいじくりまわすとメンタルにクルので。無理のない健康的な生活が大事だと。痩せたいという強い意志と。痩せたら病気が治るとか痩せたら人生かわるとか。そういう大きなメリットがないと。まさにやせ我慢。
する意味が分からなくなっている不惑ももうあと数年。

惑ってばかりの40代ですが。
運動をすることには迷いがありません。
AppleWatchを見つめ続けてまる1年が過ぎました。
年末年始も引きこもりつつ。室内で30分以上200Kcalを目途に毎日体を動かしています。12月のバッジもがっちりゲット。




次の大型ごみの日には思い出の踏み台を捨てるつもり。
膝が踏み台を受け付けません。
思えば。​この踏み台をきっかけに一気に40kg台を記録したんだっけなぁ。
遠い昔になっちゃった。


更新頻度は落ちていますが、今後ともよろしくお願いします。
早く新型コロナが収束して、ホットヨガに復帰したいなと思いながら。
ひとりおうちで運動する日々です。









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【ダイエットの経緯】
なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、
60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。

2014年最大62kg
2014年7月糖質制限開始58kg
最低体重記録 2015/1/31 48.05kg
2014/12/31 49.05kg
2015/12/31 52.40kg
2017/ 1/ 6 54.00kg
2017/12/31 56.50kg
2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット


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2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]






最終更新日  2021.01.04 19:08:19
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