62kgから47kgを目指すおかあさんのダイエットブログ

2015/7/18(土)
体重 -kg
(2014年最大62kg,糖質制限開始58kg,最低体重記録 2015/1/31 48.05kg)
体重、食事記録は別記事で…。


息子くんのお弁当も1学期はこれで終了。
おっさん弁当脱出記録も一休みします。

夏休みの間もなんだかんだお昼は用意するけど詰め方の手抜き度をアップして、詰めるもののバリエーションをなんとかしようかと思案中。


この本買いました。
「糖質オフのダイエット弁当」
糖質制限的には緩めで、調味料なんかも普通のものを使用。
糖尿病治療ではなく、ダイエット目的で、家族にも同じものを食べさせるなら割と現実的かなあ。

糖質オフのダイエット弁当 [ 江部康二 ]

本の中から実現したらまた紹介しますm(_ _)m

しかし、、、おからでナンチャッテおにぎりは喉に使えそうだな。

その辺りは取捨選択。
料理本もファッション雑誌も自分でなかなか思いつかないようなアイデアがたくさん載せてあって中で元の自分から半歩くらい踏み出せるアイデアを採用って使い方ですよね。
とにかく私は服も料理も同じものを繰り返し採用しがち。
新しい血を少しでも入れられたらなーです＼(^o^)／


そしてこちらが1学期最終弁当。


ほんとに柔らかい！胸肉救済レシピです。
安いむね肉がメチャ柔らかいザンギからあげ
粉の投入量が多くてドキドキしたので、ツユをダクダクシャボシャボにして衣控えめにしました。

やー。ほんとに柔らかいの。
フォークで刺すから？酒に浸すから？
これはいいです。
味もしみしみになるので次回は醤油を控えめにします。



で、先週金曜日から木曜日まで。
ラストは台風て休みになりました。








いい加減ダイエッターのなんちゃって糖質制限でなんとか体重が減ったよっていう記録です。

60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しながら47kgを目指していますm(_ _)m


ここまでお読みくださりありがとうございます。

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私的糖質制限ダイエットのバイブルです。

炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ]




オススメです＼(^o^)／しっかり柚子風味。
爽やか美味しかった。
小さいサイズも出して定番にしてほしい！
近所のスーパーで売ってほしい！！！

【05P30May15】たらみ　カロリコカロリカ0kcal　ゆず味　290g（1箱 6個入）