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2017.07.07
カテゴリ：体調の変化
2017/7/7(金)
夜 54.80kg 摂取カロリー 1509kcal ソワソワソワソワ ソワソワソワソワ なんか食べたい まだ食べたい ソワソワソワソワ ソワソワソワソワ カラダCALPISを飲みながら食べたい気持ちと戦っている。  一週間頑張ったご褒美したい気持ちと戦っている。 負けてばっかの私に力を下さいε-(´∀｀; ) もう、恥も外聞もプライドもないね。負けそう😭 ランキングに参加していますm(_ _)m  にほんブログ村 七夕。残すところ40分。逃げ切れ私。寝てしまいましょう。  【食事記録】 朝 豆乳カフェ・オ・レ  昼  間食 もみじまんじゅう1個、ザクロチョコレート 夜 久しぶりに米抜きの夜。がーっつり鶏モモ1枚！  豆乳カフェ・オ・レ、かんてんゼリー  ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村  「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。  PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON PULSENSE 液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。  炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2017.07.07 23:23:02
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