朝 53.45kg→夜 52.70kg 寝かせ玄米 5種類の感想とか。

2017/8/29(火) 朝 53.45kg 夜 52.70kg 摂取カロリー 1324kcal ここまで一気に戻るとは、、、一昨日の朝は56.35kg（笑） にわかに信じ難いね。 この、簡単に戻せちゃったっていう経験が次のドカ食いや過食を招く( ；∀；) 知ってる。 解ってる。 そして、大事なことは 52.7kgで安心するな私。 去年レベルの50kgにだってもどっちゃいない。 ちなみに去年の今日は50.4kgで落ち込んでた( ；∀；) さて！話は変わって。 寝かせ玄米、リピートしました。 いろいろ考えては惨敗のダイエット生活ですが。 食べるものが固定されている時の方がうまく行く。 【あす楽】レトルトご飯 パック 小豆 玄米/ 寝かせ玄米 レトルト ごはんパック 小豆 ブレンド 48食 セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で24日分 小豆にしたのは一番安かったから（笑） どれもおいしくてどれも大差なかったから安いやつ（笑） 軽く感想を書きます。 黒米が一番美味しかった気がする。 どれも大差ないけど一番は黒米。 小豆も美味しい。小豆の風味が幸せ。 十五穀米も優劣つけ難く。 もち麦は確かにモチっと食べ応えあり。 実は初めて食べたかも。 もち麦が人気出る意味がわかったかも。 で、あえて順位をつけるならはと麦が最下位。 なんとなく喉に引っかかる感じが残念。 総合して、ワンパックあたりの価格が1番安い小豆をリピートしました。 【あす楽】レトルトご飯 パック/ 寝かせ玄米 レトルト ごはんパック 5種食べくらべ（小豆 黒米 はと麦 十五穀米 もち麦）12食 セット結わえるの『寝かせ玄米』をお手軽に！1日2食で6日分 48食を上手に食べて、食べきる頃には51kg台は安定したい。 したいなあ。 したい。 したいよー( ；∀；) ダイエット食品に突っ込んでも突っ込んでも、、、 コスパ最強の菓子パンでリバウンドしてる。 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 【ダイエットの経緯】 なんちゃって糖質制限で2014年の初夏から年末までになんとか50kgまで減量できたのですが、最終目標の47kgにどうやっても到達できず、 60kg級超丈夫な胃袋にさいなまれ七転八倒しています。 2014年最大62kg 2014年7月糖質制限開始58kg 最低体重記録 2015/1/31 48.05kg 2014/12/31 49.05kg 2015/12/31 52.40kg 2017/ 1/ 6 54.00kg 16年11月半ば50kg→2017年1月6日に54kgの大リバウンドを取り返すべく再スタートです。 【課題】 これからの人生、「体重何キロで何を食べて生きるの？」をはっきりさせて 食欲に振り回されない生活がしたい。 【2017年の目標】 ・49kg台に戻す。戻せたらその後47kgを目指すけれど体調維持重視でこだわり過ぎない。 ・離婚 ランキングに参加していますm(_ _)m にほんブログ村 「カロリー収支をマイナスに」を毎日の目標にして2016年の6月から着用しています。 キッチリ収支を管理できれば体重管理はできるー！ けど毎日毎日食欲に負ける。 動いてますよ！毎日10km歩くがノルマかな。 PS-600B【税込】 エプソン ウェアラブル脈拍計（エナジャイズドブラック） EPSON　PULSENSE　液晶表示タイプ [PS600B]【返品種別A】【送料無料】【RCP】 2014年の夏、この本に出会わなければ一生60kgBMI25だったに違いない。 炭水化物が人類を滅ぼす [ 夏井睦 ] 2016/2/21私流ナンチャッテ糖質制限ダイエット 日々修正しすぎて最近はカロリー収支を重視しています。糖質制限緩めまくりです。